ダイエットを切実に必要と感じます

身長158ｃｍ　体重48ｋｇ 普通なら、ダイエットは必要ないかと思います。 でも、私は車椅子のため、上半身の体重が腰にきて、腰痛がかなり辛いのです。 43ｋｇまでくらいの時はそんな事ありませんでした。 車椅子になってから美容には一切興味が無くなりました。 でも、腰痛が辛いので、ダイエットをしたいのですが、 どのようにしたらいいでしょうか。 実は、病気もあるので、かなり小食ですし食べ物にも興味が無くなったのですが、それでもここまで太りました。 運動ができないせいでしょう。 今までは一年で47ｋｇ⇒35ｋｇ⇒47ｋｇの繰り返しでした（病気で） ところが、最近発症しないせいか、48ｋｇが２年程続き、腰痛がかなり辛いです。 腕にも障害が残っているため、運動ができません。 どのようにすれば42～3ｋｇくらいまで落とせるでしょうか？ コルセットもしているのですが、それでも腰痛が辛くて、上半身の体重を減らすしか方法がないと思っています。 また、医師には無理だと言われていますが、歩けるようになりたいと、 家で歩行訓練をしているのですが、やはり足に負担がかかるので、体重を落としたいのです。 何か良い方法があれば教えていただければ嬉しく思います。