週に一回、堅あげポテトbigを一袋ペロリと食べてしまいます。。食べすぎでしょうか？

ポテトチップスの食べすぎの範囲を教えてください。。 | 美容・ファッション

年齢しだい

☀

今日はまた晴れ

2015年10月06日 13:01

新陳代謝の活発な１０代２０代と塩分排出力の衰えてる５０代６０代とでは違います。若いなら心配いりません。

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体にいいの？

☂

こーひー

2015年10月06日 15:31

そもそもポテチの栄養素ってなんでしょう。油、じゃがいも、塩、、脂肪、炭水化物。。。。

トピ内ID：2394498003

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人それぞれ

😍

minon

2015年10月06日 15:31

中学生のころは週に２、３袋はパーティーパックを食べてしまうくらい食べてました。明らかに塩分取りすぎでしょうね。今は胃腸がやられて半分でも気持ち悪くなりますので食べるの辞めました。塩分の量とかパッケージに書いてますから調べてみては。摂取カロリーはものすごいと思いますよ。

トピ内ID：4508437199

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わたしもです。

🙂

ゆらゆらくまさん

2015年10月06日 15:31

ポテトチップス大好き。朝からでも、食事の後でも夜中でもいつでもペロリ。しかも、アメリカンサイズを1人で全部食べられます。トピさんが食べ過ぎなら私はどうしたらいいのかなぁ。塩分の取り過ぎとは思います、カロリーの取り過ぎでもあるし、でも止められない！

トピ内ID：5495941858

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一度に食べる量としては多い

🐷

おほほほほ

2015年10月06日 16:26

１回に食べる量としては多いと思います。（飽きたり、気持ち悪くなりませんか？若いのかな？）レギュラーサイズの６０ｇを１回なら食べすぎではないかもしれませんが、私のように毎日食べると確実に食べすぎだぶー。太りますよ。高校時代の私は毎日スナックを２袋食べ、そうめんを５把食べ、夕食を食べてました。食べすぎだぶー。帰宅ぶー。でした。

トピ内ID：3046482364

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週に一回だから

ほりー

2015年10月06日 16:26

週に一回一袋は別にいいのでは。一日で二袋目に手が伸びたら食べ過ぎだと思います。

トピ内ID：9800397985

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自分の場合

🙂

もも

2015年10月06日 17:27

私は小学２年から中３くらいまで一日もかかさず小袋をおやつに食べていました。他にもおやつ大好きでしたので、下半身にありえないほど贅肉・セルライトがつきました。今は月に２，３袋くらいに減りました。（もう４０過ぎですが・・・）ただ、血液・内蔵はどこも悪く無いです（笑）無性に食べたくなり手を出しますが、食べたあと胸焼けするようになって、歳をとったなぁ・・・としみじみ感じます。食べ過ぎかどうかの答えには全くなっていませんが、ちょっと親近感をおぼえてしまったので、レスさせていただきました

トピ内ID：2885645487

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大丈夫！

✨

萩子

2015年10月06日 17:27

週に一度の爆食い… 大食いの番組に出ている人に比べたら悩むようなことではありません…

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むずかしいですが

くらげ

2015年10月06日 17:27

週に一度だけなら・・・まあ・・・ぺろりと・・・食べ過ぎかなあ塩分とか高そうだけど激しい運動とかして汗かいたりしてたら補給したほうがいいし。 bigでなくて普通の袋はだめなんでしょうか

トピ内ID：0654523869

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影響は人それぞれです

🐱

脂質35g

2015年10月06日 17:27

トピ主さんが、スポーツ選手なら気にしなくともカロリーが消費されるので影響は少ない。トピ主さんが、運動をしない人なら、１００ｇで５５０kcalをどう捉えるかです。（bigは、これの１．５倍）インターネットの検索機能で沢山の情報を得られます。文字制限もないし、写真も豊富なので探してください。＞食べすぎでしょうか？油を吸ったポテトの影響は、本人にしか現れないです。トピ主さんを見たことないので「知りません」と答えるのが適当と思います。食べてる姿を動画撮影すると、それを再生した時に、何か感じると思います。

トピ内ID：0867124491

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「一度」にそれは食べ過ぎかも

ぶんぶん

2015年10月06日 17:27

一週間に一袋という点では食べ過ぎとは思わないけど、大きめサイズを一袋、一度に食べるという点では食べ過ぎに思う。人によって様々だとは思うけど、例えば一度に１／３～半量だったら、私は食べ過ぎとは思わないです。通常の食事の量にも寄りますけどね。たとえば、ポテチを食べる時は、その日のご飯はカロリーや塩分を低めにするなど心がけるといいんじゃないでしょうか。ご飯を食べない分、ポテチを食べると思えば・・

トピ内ID：1876025015

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食べ過ぎ、私からしてみれば…

🙂

より

2015年10月06日 17:27

ま、こういうのって人それぞれって言っちゃそれまでですけどね。月に１度食べるか食べないかの私からしてみれば食べ過ぎです。さすがに毎日食べてる人はいないと思いますが、頻繁に食べてる人からしてみれば大した事ないのでは？健康に影響が出ていないのであれば良いんじゃないかと。

トピ内ID：1499270354

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そうですね～

🙂

馬車

2015年10月06日 17:27

知らんがな・・・

トピ内ID：9112349624

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私は

🙂

ぽてちん

2015年10月06日 17:27

二日に一度、大きな袋のポテチンをぺろっと食べてます。美味しいんだけど・・・・太りました。涙

トピ内ID：3015219966

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週１なら‥

🐱

トミーマメ

2015年10月06日 19:27

いくらBIGポテチでも‥週１なら良いんじゃない？主さん、きっとお若い人かな？私も若い頃はポテチ大好きだったけど‥アラフォー近くなると食べたくても食べれなくなるよ～(笑) いいな～！若いって素晴らしい！

トピ内ID：9316250038

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一言…、

りんごももか姫

2015年10月06日 19:27

食べ過ぎ。塩分取り過ぎで高血圧＋油分で血行障害になるよ。

トピ内ID：6395517553

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ポテトチップスは途中でやめられない食べ物です。

🎶

りぼん

2015年10月06日 20:55

だから、絶対に買いません。いつまでも若い時のスタイルをキープしたいですから、めったに食べません。健康にもよくないですよ。塩分と油ぶんが圧倒的に多い。コーラとチップスは子供のお誕生会にしか用意しません。以上。

トピ内ID：0235086564

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ビックかぁ

🎶

正真正銘アラフォー

2015年10月06日 20:55

ビック一人で食べちゃったかぁ。それは罪悪感にさいなまれますなぁ。でも週に一回ならいいと思うよ！私は胃もたれしちゃうので、トピ主の健康な胃がうらやましいよ！せっかくだから健康なうちに食べて！楽しんで！

トピ内ID：6824406019

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食べ過ぎな気もするけど、、、

うーん

2015年10月06日 20:55

週一回なら別にいいと思います。週一回普通サイズの方が好ましいのでしょうけど、毎日食べるよりいいし、ストレス解消にもなるんではないですかね。チートデイ的な感じで。健康に問題ないなら大丈夫です。食べ過ぎかあ、毎日のようにポテチ普通サイズ一袋は食べ過ぎだろうし、上のように言っては見たけど、大袋は食べすぎかなーって個人的には思います。ま、でも週一回だし…うーん。ポテチ自体を普段から食べない人からは、とにかく一回で一袋食べるなんて！しかも大きい奴を！！って意見もありそうですね。

トピ内ID：8325263054

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ライト級です

🙂

おかめ

2015年10月06日 20:55

週１なら全然OKです私も　週１でマックのポテトが食べたくなります。なんでしょうね、魔物ですね。

トピ内ID：3703108824

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全然

🍴

大好きポテチ

2015年10月06日 23:30

私は、こす○こで売っている、かる△～のポテチを一人で一週間で食べてた時期があります。さすがに、食べ過ぎたと反省してます。

トピ内ID：6074123289

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堅あげポテト、美味しいですよね♪

うん

2015年10月06日 23:30

bigでない普通の堅あげポテト、うすしお味７０ｇのカロリーは３５６キロカロリーお散歩で生じするなら３時間１２分だそうです。食べすぎかどうかはご自分の運動量や他に食べたもの等も踏まえて…ご自分で判断しましょう。

トピ内ID：9443479427

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別に構わないのでは？

🙂

スマタン

2015年10月07日 11:27

別に構わないと思いますが。病気とかなら別ですが。

トピ内ID：2586913350

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1日1袋

🐷

デブ子

2015年10月07日 11:27

袋が何グラムかによりますが、100gぐらい？なら、1日1袋は妥当だと思います。 2袋は食べ過ぎかな…でもこれは小柄な女性であって、トピ主さんが大柄なら2袋もありでしょう。日本のポテチの袋って海外のに比べたらふざけてるのかって思うほど小さくて、びっくりしちゃいます。完全に食べきりサイズですよね。

トピ内ID：1315477417

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年齢、体格、食べ方などなどによるかも

ねじ

2015年10月07日 13:00

思春期だったら、やったなあ。翌日、顔ににきび出たりね。今(40代）だと、ビッグサイズのポテトチップを買い、週に一袋食べきるような感じで、少しずつ食べます。袋止めクリップを使うと、ほとんどしけらないので安心。もし、普通の食事をとらなければ、ビックサイズを一袋食べても、エネルギー的には大丈夫なんじゃないかな。栄養バランスとかなってないけど、生きていくという意味では、大丈夫なんじゃないかな。

トピ内ID：1360046271

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ポテチ食べ過ぎてデブッたこと有

🙂

ポテチはうまい

2015年10月07日 13:00

ポテチも依存性あるんだよね…デブッたので対策しました。これでゆっくり痩せました。１．生協のとか高価で添加物少なそうなポテチを買って、有難く噛みしめて食べる。２．ジャガイモ料理を自分で作る。できればポテチも自前で。安くて美味なことに気付く。

トピ内ID：8257302340

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堅あげについて

🙂

まま

2015年10月07日 13:00

4連のサイズのに変更して下さいあれ確かに美味しいですよね？食べちゃいますよね？ビッグサイズなんてあるの？でもね、4連のサイズお薦めするね。

トピ内ID：3863495275

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薄くスライスしたジャガイモを水にさらしてカラッと揚げる

✨

あのー

2015年10月07日 13:00

自分でしまいに作ってみれば。料理をするときはガス台からレンジ台からＩＨから離れないようにしましょう。

トピ内ID：8886664382

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人それぞれかも

🐷

FISHアンドーナツ

2015年10月07日 13:00

そのポテトチップス１袋で約７５０キロカロリー摂ったらあとは食事で栄養バランス、カロリー（塩分も）を調整すれば良い訳だし。トピ主様が健康体で、その頻度のことなら「食べ過ぎ」にはならないのでは？

トピ内ID：4115265099

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高カロリー

🐷

弥生人

2015年10月07日 13:00

　ポテチ・ビッグサイズだと、170g×約5.5キロカロリー＝　935キロカロリーです。だいたい一日に摂取する食事の2食分ですね。　去年の健康診断で、肥満率要注意だと指摘され、食事指導を受けました。メロンパンとポテチは、高カロリーのおやつのトップを競っています。　食べ過ぎというよりは、カロリーの摂り過ぎだと思います。ポテチは、一度開けたらやめられないとまらない悪魔のお菓子（笑）だと思っています。恐ろしくてここ何年も食べていません。　くわばら、くわばら。　

トピ内ID：5530066639

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ポテトチップスの食べすぎの範囲を教えてください。。

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