胃痛が2週間ほど続いています

健康に不安がある場合、受診が一番だと理解しておりますが、現在海外赴任中で、赴任先国では受診予約に時間がかかるため、まずはこちらでうかがってみたいと思いました。 ここ2週間ほど胃のあたり（みぞおち）とその裏から下の方にかけての背中が痛みます。徐々に痛みが強くなり、一度夜中に目覚めるほどの時もありましたが、その後また徐々におさまり、今は鈍い痛みを感じる程度で、痛みのない日もあります。胃痛と背中の痛み以外には症状はありません。また、痛みのタイミングが食前なのか、食後なのか、よくわかりませんが、温かい飲み物をゆっくり飲んだあとはおさまる時もあります。食欲もありますが、暴飲暴食飲酒はしていません。げっぷはほとんど出ませんし、便もふつうです。吐き気も一切ありません。 痛みが始まったころ、仕事や家庭でのストレスがあったことから、胃が荒れたのかな、と思いましたが、1週間ほど続いたあたりで気になり始めました。3年前の人間ドックで胃ポリープが見つかり、その後の内視鏡検査では良性の診断、ストレス性でしょう、と言われました。ストレスで胃が痛むことはこれまでも時々ありましたが、もう少し短期間でおさまっていたように思います。 現在医師の予約までまだ10日ほどありますが、日常生活がふつうにできる程度なので、救急診療には行っていません。診療日まで何か注意すべき点、また、医師と話すべき点はあるでしょうか。食べた方がよいのか、食べない方がよいのか、胃酸をおさえる薬を薬局で買って飲むべきなのかも、医師に会うまでわからないので困っています。 よろしくお願いいたします。