炭酸水ダイエットが効いた

レス22

（トピ主 3 ）

🐱

ストレス減

2015年11月11日 09:40

美

嗜好品を他の物にかえて、ダイエットに成功した方がいらしたら教えて下さい何をどうかえましたか？私は以前ビールが大好きだった、現在５０代後半の専業主婦です子供も嫁ぎ、やっと仕事を辞める事が出来（生活の為、３０数年働きました）昼間一人の専業主婦解放感いっぱい、嬉しさいっぱいこれからは少し好きな事をさせてもらおうと、朝から５００ｍｌを飲みまくり、多い時で数本飲んでいました（子供の教育費、家のローンなどで、ビールは職場以外では、極力我慢していました）しかし、体は正直ですねそれに伴い、体重もぐんぐん増加しましたキッチンドリンカーになりたくないし、その他の病気もしたくないで、ビールを止めましたしかし、イライラすると炭酸が欲しくなる私コーラなどの甘い炭酸は苦手それで、炭酸水メーカーを購入１万２千円は高い？と迷ったけれど、自分の体重を見ると・・・結果、購入しました炭酸を強度で作り、レモン水で割って飲んでいます小腹がすいたといっては飲み、お掃除が終わったといっては飲み、お風呂上りに「ガー」と飲み・・・すると、この年齢で、するすると半年で７キロ落ちました雪国に住んでいますので、これから雪かきシーズン寒くなっても、雪かきで汗ダラダラですので、冬になっても飲む量は減らないと思います炭酸水、続けようと思いますこれにしてから、ビールが甘く感じ、全く飲む気が起らなくなりましたちなみに、糖類ゼロビールは好みでは無い為、最初から飲む気はおきませんでした食べのもは大事なんですね皆様の経験談をお聞かせ下さい

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炭酸水ダイエットが効いた人もいるけど・・

🐱

過剰摂取

2015年11月11日 22:58

トピ主さんが「炭酸水ダイエットが効いた」から、他の人にも効果があると早合点する人もいるでしょう。しかし、過剰に飲んだら体を冷やします。　トピ主さんは、炭酸水を飲むことで「何かを絶っていた」のです。「炭酸水ダイエットが効いた」を読んで、高揚して大量に飲むのも体に悪い。何でも過剰摂取は体に悪い。炭酸水１リットル以下にしておきましょう。１００円程度で店頭に並んでる。炭酸水メーカー代金１２,０００円あればペットボトル１２０本購入できます。炭酸ボンベを消費しないので、もっと安上がりです。

トピ内ID：7149525582

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同じです

時間待ち

2015年11月11日 23:12

何につけてもコーヒーの人間でしたが、年齢が上がり、代謝が悪くなり、カフェインが必要な脂をも取り去るため、脚がカサカサに。番茶に切り替えたら、コーヒーを飲めないストレスも手伝い、激太り。何とかならないかと、ある日、子供が炭酸水でカルピ○ソーダを作っており、炭酸水を飲んだら痩せるかもと、コーヒーレスのストレスを炭酸水に向けました。2年未満で体重が5キロ落ちました。最近は、炭酸水を継続しながら、昼食だけを野菜ジュース(ミキサーにかけて作る)にしたら、更に体重が落ちてきました。目覚めも爽快。便通も爽快。若い頃から不定愁訴満開の体でしたが、こんなに楽になるなんてと驚きました。また、水晶(ケイ素)を特殊な加工をして水に溶かし込んだものを友人に奨められ、野菜ジュースに混ぜ込むと、血管が綺麗になったのか、周囲から若返ったと言われるようになりました。夫もメタボ全開でしたが、分からないようにケイ素の水を煮物等に入れて食べさせていたら、脂ギッシュな体や顔が綺麗になり、体臭が引き、少し痩せ始めました。まだまだ、これから先も楽しんでダイエットを兼ねたデトックス、頑張ります！

トピ内ID：5639828231

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毎日ビールを飲んでいますが

同じく５０代

2015年11月11日 23:12

ウォーキングをかかさずやっているので、ビールを飲んでいても体重は落ちていっています。（夕食時500ml缶１本）結局は飲む本数と、ビールを飲む時の食べ物だと思います。トピ主さんは何か運動をしていますか？炭酸水が効いているのかもしれませんが、飲み物食べ物、またはサプリ等にだけ頼らないで身体を動かすこともお勧めします。私はアラカンですので、骨密度や足腰の衰えが気になってきますから。

トピ内ID：2828527280

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ありがとう♪

🙂

華子

2015年11月12日 11:28

夕べもお風呂上がりにビールをごくごく２本目いきました。夜中のビール、体重に言い訳がないとおもいつつ炭酸が止められません。でも今日から炭酸水にします！痩せてみましょう～ありがとう。

トピ内ID：8467951025

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飲んでまーす

❤

シュワー

2015年11月12日 11:28

もともとコーラなどの甘い炭酸水が好きだったのですが、ここ１年ほどは甘くない炭酸水を買って飲んでます。寝る前に飲むと空腹がごまかされる気がするので、最近太ってきたなーと思ったら夜食がわりに寝る前に飲んで、微調整してます。慣れたら、それまで飲んでた炭酸水が甘ったるく感じられて…たまに衝動的に買っても二口三口で後悔、「甘くないのにすればよかった」と思ってしまうこの頃です。

トピ内ID：7544300368

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すばらしい!!

かく

2015年11月12日 12:58

私もお酒大好きなので、すばらしいと思います。主さんの意志の強さだと思います。

トピ内ID：9722089089

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お菓子を食べない代わりに

yoko

2015年11月12日 12:58

私も炭酸水で体重が減りました。前は一日一袋何かしら食べてましたが、その代わりに炭酸水を。でも酸が歯を溶かすと知って飲みすぎはやめた方がいいようです。レモン等も同じ。そういえばタイムリーです、今日のヤフーのニュースにだらだら食べると歯を溶かすと出てましたね。炭酸もダメなのかな？どなたかご存知の方いらしたら教えてください。

トピ内ID：1336439509

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ダイエットに成功してませんが

🙂

アラフォー女

2015年11月12日 17:24

気になっていた炭酸水。私もやってみます。ちょうど７キロ戻らないので。。

トピ内ID：7739882243

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興味ある！

💡

ほーっ

2015年11月12日 15:43

ダイエット成功　おめでとうございます！炭酸水　体にいいんですよね。質問ですが、たくさん飲むとおならがでやすくなるとかありませんか？？私はアルコール類は飲みません。甘いものを好みませんので飲み物と言ったら　水　コーヒー　お茶　たまに無調整豆乳くらい。甘味の入っていない缶入り炭酸水を箱買いすることもありますがなかなか飲みきれないんですよね。炭酸水メーカー、いいですね！

トピ内ID：7018113876

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ビールを止めたせいでは

微炭酸

2015年11月12日 15:43

知人で、毎日大量に飲んでいたビールを止めた途端、文字通り風船がしぼむようにまん丸だった顔がほっそり細面に変わった人がいます。ビールのカロリーって半端ないみたいです。炭酸水で痩せたというより、ビールを飲まなくなったので痩せただけではないのでしょうか。禁ビールの口さみしさを補う方法という意味なら、炭酸水ダイエットということもできるのかも。

トピ内ID：3217090301

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炭酸水大好き

🙂

むーみん

2015年11月12日 17:24

私も炭酸水好きで、メーカー持っています。あれいいですよね～ペットボトルで買ったほうがお得、という人もいますが、重いペットボトルを買いに行く手間が省けるし、好きな時にどれだけでも作って飲める。しかも、ペットボトルのプラスチックを使わないから、私はすごく環境にいいのでは、と自己満足しています。たまにオレンジジュースや、りんごジュースなどを混ぜて飲むとこれまたおいしい。ダイエットとは関係なく飲んでいますが、食前に飲むとお腹が膨れてあまり食べなくても良い気がします。

トピ内ID：3636143322

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トピ主です

🐱

ストレス減トピ主

2015年11月12日 17:24

お返事有難うございましたそうなんですよね本当は運動が必要と分かっているのですが、まだ、「仕事を辞められた」の気分にひたりたいので、何もする気が起きません（汗）主人は週４でジムに行っております飲酒量も多いですが、実にスマートです今後、体の為にも、運動を取り入れる努力をします１万２千円は初期投資です（本体分１万円）ボンベは交換制で２千円（リサイクルされるそうです）６０リットル作れます私は強炭酸が好み炭酸水メーカーなら、微炭酸から作れ、調整可能ペットボトルはゴミ捨てが必要（特に降雪中のゴミ捨ては辛い）ペットボトル買う気になれません炭酸水に関するメリット、デメリットは、事前にネットで調べました過剰摂取する事なく続けようと思います時間待ちさんのご意見さっそく、取り入れようと思いました人に効いたから自分にあうとは限りませんが、最初から何でも否定的に考えるのは好みません私は毎朝、白湯の後、必ずコーヒーを飲みますですので、コーヒーを飲めないストレスは良く分かります（笑）楽しんでダイエット、デトックス・大賛成です

トピ内ID：9179237110

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ビール抜きダイエット・・・ですよね？？

🙂

南アルプス

2015年11月12日 17:24

＞しかし、イライラすると炭酸が欲しくなる私しょっちゅう口さみしくなっちゃう人っていらっしゃいますよね。なんなんだろ？血糖値とか、脳内のドーパミンか何かの関係なのかな・・・鬱の友人や義祖母が、何かっていうとボリボリ食べていました。解放感いっぱい嬉しさいっぱいになったのに、イライラしちゃう原因はなんだろう？毎日飲みたいのですよね？ああ、私はスイーツ類が好きですが、ヨーグルトに純ココアとはちみつ少々混ぜて食べることがあります。ケーキやさんで買うチョコムースよりましかなーと。酒も甘いものも、スナック菓子もそうなんですが、しばらく食べないといらなくなってきます。そのうち「あんなもん、よく食べてたな」くらいになります。いつでも嗜好品に手が出せるっていう状況もよくないですよね。

トピ内ID：4184804920

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歯への対策は

🙂

あまなつ

2015年11月12日 19:02

完全に横レスですが歯を溶かす件については重曹うがいで対策をしてはどうでしょう。やりすぎは逆効果らしいですが、重曹が歯の修復を助けるそうな… 専門家ではないので実施に当たっては個々でよく調べて自己責任でお願いする感じになりますが私は寝る前に薄めの重曹でうがいをするようになって歯の調子がなんか良くなりました。

トピ内ID：4939697329

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ほどほどに

みやっこ

2015年11月12日 21:44

過剰摂取さんも書かれていますが、炭酸で痩せたのではなく、他の何かが減ったのでしょう。私も炭酸水が好きで飲んでいましたが、体重の変化はないです。それよりも炭酸水が引き金となり、逆流性食道炎になりました。もちろん炭酸水のせいだけではなく、生活習慣など他の要因もありましたが、炭酸水がトドメを刺したのは間違いありません。ゲップと一緒に胃液も上がってきて、それで食道を荒らすのです。寝る前や夜中に飲むという方、横になると余計に胃液が逆流し易くなりますから、絶対に止めた方が良いと思います。酸性度の高い物は、胃酸の分泌も増えます。何か単一の物を摂取しただけで痩せる、などという都合のいい事はありませんから、炭酸水は一つのキッカケだという事でしょう。

トピ内ID：0862927803

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トイレが．．．

🙂

レモン

2015年11月12日 21:44

私も炭酸が好きなので夏場は毎日ペットボトルの炭酸水を１本飲んでいました。食事制限もしているので炭酸水で痩せたとは思いませんが体重は３キロほど落ちました。単に炭酸が好きと言うのとダイエットに一役買えばと思って飲んでいるだけなので痩せる事が目的ではありません。ただ困るのはトイレが近くなりすぎて１時間に３回くらい行くようになります。なので外出する時には飲めません。出先で何度もトイレに行くのは面倒ですから。普通の炭酸のジュースではこうはならないのですがなぜでしょうかね。

トピ内ID：6668938374

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大横ですが

🐴

おぢさん

2015年11月12日 22:17

＞やっと仕事を辞める事が出来（生活の為、３０数年働きました）＞朝から５００ｍｌを飲みまくり、多い時で数本飲んでいましたご主人は何のために、何十年働いていますか。トピ主は、ご自分の体重よりもっと気に掛けるべき心構えがあるんじゃないでしょうか。なんだかご主人がかわいそうになります。

トピ内ID：5459097389

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トピ主です

🐱

ストレス減トピ主

2015年11月13日 12:17

お返事有難うございました一つのトピで色々なご意見を頂ける事人様の取り方は色々で、考え方も幅広い面白く、とても嬉しいです健康面での事歯が溶ける、そしてその対策や、逆流性食道炎詳しく調べようと思います聞いて良かったご助言有難うございましたガス、トイレに関しては、特別不便に思った事は無かったです体質でしょうか？お風呂上りのビール・・・幸せでしたこの世の春って感じで（笑）けれど、今は過去です不思議ですねえ、嗜好って何故イライラするのか・・・近所付き合い、娘の嫁ぎ先の色々、介護仕事を辞めただけで、人生１００％バラ色とはいきません（汗）トホホ主人は精神障害者で、若い頃より障害年金を頂き、働いていませんかくさんお褒めの言葉有難うございます人様に褒めて頂く何年ぶりの事でしょうなんだかね泣きました

トピ内ID：9179237110

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お疲れ様でした

yume

2015年11月13日 16:16

　いろいろとご事情を抱えながら、懸命に働いてこられ、やっと退職されたあとなのですね。炭酸をあおりたいお気持ち、わかります。炭酸水、ストレス解消にはいいかもですね。　砂糖なし炭酸を、私も時々、飲んでいますよ。いくらかストレスが緩和される思いです。　辛さを感じさせない、明るいトピ主さん、ステキです！これまでのご自分のがんばりを褒め、これからは、ご自分のこともいたわって、ゆっくりなさってくださいね。

トピ内ID：2999886455

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トピ主です

🐱

ストレス減トピ主

2015年11月14日 15:26

yumeさん頭から人様を批判せず、まず、良いところを見つける yumeさんのように生きれたら、私ももっと幸せになれる気がしましたお返事有難うございました感謝申し上げます

トピ内ID：9179237110

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遅ればせながら参加です

🐤

ほのか

2015年11月15日 09:54

「炭酸水でお腹をふくらませてダイエット」トピかと早合点していたのですが、今日初めて拝読して笑っちゃいました。トピ主様、私、同志です（笑）私もビール大好きなんです。私の場合は、晩酌代がちょっとかさんできまして。節約のつもりが、炭酸マシンを衝動買いしてしまうのは本末転倒なのですが（汗）ボトルは一応期限を守って買い換えてます。前は1Ｌボトルだったので、500mlボトルに買い換えて大正解。そして私も毎回３～５プッシュ。うーん、この刺激は市販のペットボトルでは味わえませんよねぇ。ちなみに現在の晩酌は、この炭酸水とラムやカンパリ等の洋酒、もしくは日本酒です。ちっとも節約になってません。ただ、ビールと違ってぐいぐい飲みすぎないので、夕食の全体量は減ってるかも。ビールの食欲増進効果ったら、すごいものがありますもの。好きなように食べてますが、問題なく体重維持できてます。助かってます！

トピ内ID：9132760579

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前向きに・・・GO！

❤

シャンティ

2015年11月15日 16:46

厳しいご意見もありますが・・・やはり炭酸の取り過ぎはイケナイみたいですね。実は、私も炭酸水（おしゃれに「スパークリングウォーター」と呼んでます）が大好きで…特に夏の喉の渇く時季は本当に大切な存在でした。私も色々試行錯誤で…レモンの代わりにザクロ酢をほんの少し加えてみたり（笑）サッパリして美味しいですよ！更に、レモンやザクロ酢の代わりに… ちょっと驚く無かれ「紅茶（無糖）」を炭酸水で割って飲むと本当にサッパリして美味しいのです！これ、とても病みつきになりました！割合的には…紅茶１に対して炭酸水９です。炭酸水がほんのりと茶色になるくらいがベスト。あ、そういう私もビール好きです（笑）それもワインも大好き（笑笑）トピ主さん、お互いに健康には気をつけましょうね。

トピ内ID：4462459271

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