毎月泣きたい気分になります

初めて投稿します。 高校生女子です。 PMS症候群でしょうか。 毎月毎月女子の日の前になると急に泣きたくなります。 布団に入ったら急にうるっとして嗚咽が出るほど泣いてしまったり、学校の帰り道に1人で歩きながら泣いてしまったり、、、。 もちろんない時もありますが、ある時はすごくブルーな気持ちになります。 部活の大会前の時期や、勉強への焦りなどの要因もあるため、体のせいではなくて、もしかするとストレスのせいかもしれません。 ですが、涙が出てくるきっかけは、普通の時は全然気にしないような内容ばかりです。 以前彼氏に話したときはすごく驚かれました。他の人に話したことはありません。 腹痛など直接的な痛みは少ない方なので、もっとひどい人に比べたらその点全然辛くはないです。 しかし、この時期になると感情がうまくコントロールできず、1人の時に涙が出てきます。 月に1回やってくるのが憂鬱です。 これは普通なのでしょうか？ また、同じような経験のある方はどのように乗り越えていますか？ よろしければレスをお願いします。