肌断食 (7ヶ月たったけど…)

鼻だけを牛乳石鹸(赤箱)をナイロンタオルにゴシゴシつけて洗う。 そのまま体を洗ってもいいです。 この手が効きます。 クリームも鼻以外だけに塗りましょう。 完全に消えて見えなくなることはないです。 清潔、スベスベ肌、美肌でいいでしょう。 いつもシンプルが続けられるお手入れです。 40代、肌脱食?初耳ですが、しみ、しわ、くすみ、シンプルケアだけでは隠しきれなくなります。 基本、清潔と専門家のケアとアドバイス、老いを受け入れる心つもりが大事です。 美容、キレイになりたい心、美に関心がある気持ちと行動が美しい自分を作れると思います。 こういうことで、どうでしょう?

肌質にもよりますよ。 絶対乾燥タイプの人はしないほうがいい。 肌断食は油症の人に効果ありだと思います。 1度ハイドロキノンなどのピーリングを検討したらいかが？ 身近にレチン　ハイドロキノンのピーリングで劇的に効果のあった人を知っているので。 肌がボロボロ剥けて一時期は汚いけど、それを過ぎたら綺麗でしたよ。 シミも肌のボツボツもなくなりました。

偶然ですが、私も同じくらいの時期に肌断食を知って、何となく始めて今に至ります。 結論から言って、私の場合かなり改善しています。 元々、基礎化粧品をつければつけるほど肌が荒れて毛穴が開いて化粧ノリも悪くて…というのを改善したくて始めたのですが、今はほとんど気にならなくなりました。 ただまあ、鼻のポツポツはまだちょっとありますね… でもこれは元がかなりひどかったので、それに比べれば。もう少し長い目で見ていこうと思っています。 それで私のやり方なんですが。 まず、全くの断食（水で洗った後何もつけない）というのは２週間くらいで「合わないな」と思ったのでやめまして、最低限に留めるという方向に変えました。 具体的には 水（かぬるま湯）で洗う→精製水か浄水器の水でもう一度軽く洗う→椿油１滴と化粧水少しに精製水を少し加えたものをパパッと顔に→目元だけは乳液をつける。他も乾燥が気になるところがあればその時だけケア。他は化粧水（含椿油）のみ。 です。 椿油のサイトで「化粧水に少し混ぜて使うといい」的なことが書いてあったのを参考にしました。 私の場合は良い感じです。

先ほどの続きなのですが。 そのケアのほかに、時々ですがシートマスク（美容液のやつ）もやってます。 それと、メイクは仕事柄週に１、２回、多い時でも４回くらいなので毎回しっかりメイクでオイルクレンジングもしています。 はじめの頃はミネラルファンデのみっていうのもやってて今も軽いメイクはそれで済ませてますが、やっぱり人前に出る時はそうもいかないので… それで思うのは、やっぱり個々それぞれにあると思うので、もし主さんが今のやり方がちょっと合わないと思うのであれば、肌の様子を見ながら試行錯誤してみたほうが良いと思います。 例えば私は、ワセリンはそもそも何だか嫌で、使ってません。 根拠はないですが「何となく」っていう気持ちは大事なのかな、とも思います。 今日は何となくしっかりメイクをしたいとか、今日は何となく化粧水をつけたほうがいいかな？とか、毎日同じじゃなくて日々の調子に合わせてやってみてはどうでしょう。 化粧水などが濃すぎると思ったら、精製水で薄めるのは私的には結構お勧めですよ！ （ボトルに入れて薄めるのではなく、手に取ってその都度薄めて下さい）

肌断食なんてあるんですね。 ただ洗顔＝汚れを落とす、を怠るとくすみません？ 丁寧に正しく洗顔すると顔色がパッと一段明るくなるのを経験しているので ぬるま湯で流すだけなんて肌がくすみそうだなと思ってしまいました（ごめんなさい） あとファンデーションをつけた時はしっかり落とさないとこれもくすみの原因になりますよ。 実践してない私が言うのもなんですが、この手のものって肌質で向き不向きがある気がします。 肌理の細かい人、あらい人、皮膚が薄い厚いでも違うんじゃないかな。 私もスキンケアは適度が基本、足すより引く派ですが、乾燥肌なので脂性の方と同じ引き算はできません。 特に脂性以外の人の歯の頭の黒ずみは適切なケアをしないとなくなりはしないと思います。 肌断食を否定するつもりはありませんので誤解なさらないように… ただ自分の肌質を見極めて適材適所で必要なケアをしたほうがいいのではと思います。 他の方も言っていますが、全体はぬるま湯で流し、鼻の頭だけは石鹸で洗うなど工夫をしていみてはいかがですか。