断乳について

26日から助産師さんの指導のもと、断乳を開始しました。 断乳の方法は、 1まる1日おっぱいに何もしない 2翌日マッサージを受けに行く 3マッサージ以降1週間は、どんな風にでも搾っていい(１日4～5回) 4更に翌日からは、搾る回数を徐々に減らし、完了迄に約2ヶ月 というものでした。 ただし、基底部は揺らさない、しこりの出来やすい部位を冷やす、と注意もありました。 指導の通り行い3日経ちますが、大きなしこりが出来、押さえると痛みます。 もともと、乳腺炎になりやすい体質のため、また乳腺炎になるかも…と不安です。 ネットで調べると断乳の方法は、まず3日我慢してマッサージ、次に1週間というような流れになっているようです。 受けた助産師さんのやり方がネットのやり方と違うこと、乳腺炎にはならないから心配要らないと言われたこと、断乳の開始日を早い方が良いと26日からになったこと、開始時に乳口炎があり、またその3日前に乳腺炎の症状が出ていたことなど、不安だらけです。 同じような断乳をされた方いらっしゃいますか？ 助産師さんを信じて、このまま続けていいものか悩んでいます。 よろしくお願いします。