落ち込む。。

レス7

（トピ主 0 ）

😢

あゆ

2016年02月10日 23:27

ヘルス

気分が落ち込む。つらいことが多い。気分がイイ時はすっごくニコニコしてて行動的な私ですが、落ち込むときはどん底まで言っちゃいます。こんな気分の波ありますか？そんなときどんなふうに乗り切ってますか？

トピ内ID：8660036402

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大きな声で

🐧

ひな

2016年02月11日 20:58

１．大きな声で”あ～あ、落ち込んじゃった！”と言う。２．そのあと、好きな歌を歌う３．歌っているうちに、頭の中が歌うことでいっぱいになって少し、落ち込んだことを忘れる　昔、出産するときの呼吸法を教わったんですが、フッフッフ～と呼吸していくと、注意が呼吸法に集中するので陣痛の痛みを感じなくなるということでした。それに似てますね。

トピ内ID：0827968916

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落ち込む

🐤

キャベツ

2016年02月11日 20:58

辛いことが多いって、どんな辛いことですか？内容が判らないとお返事しにくいので、差し支えなかったら教えて下さい。

トピ内ID：6263332873

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うーんあります。

雪女

2016年02月11日 20:58

切り変えます。楽しい事を…例えは゛休日は、やりたいなあと。それでも、収まらない時は、家を出ます。散歩かな。夜空も綺麗です。

トピ内ID：9116221293

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私も…

🐱

まる

2016年02月11日 21:52

気分がいいときは、鼻歌がでて、出社。悪いときは早く退職したくてたまりません。人間そんなものかと思ってますが、出社したら、同僚に気づかれないように、がんばります。人に迷惑をかけないがモットーです。

トピ内ID：9187128070

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寝る子は育つ

😀

真央

2016年02月11日 22:09

睡眠、早寝早起き病知らず。食事、腹が減ると腹が立つ。早飯も芸の中。散歩に行きましょう。寝る、食べる、動くことでしょう。心が生きているから、人は笑顔が大事です。表情は心の現れです。ついついが。だから怖いですね!笑

トピ内ID：1505463081

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レスします

🙂

トラキチ

2016年02月11日 22:09

トピ主の心の状態、詳細は不明ですが、当方も一喜一憂が激しく、些細なことで喜び、些細なことで落ち込みます。いい時はいいことが重なり、悪いときは悪いことが重なることは人間誰しもが経験することだと思いますが、自分でも少々異常かと思うレベルです。それゆえに人生のモットーは得意淡然失意泰然だの泰然自若だの自然体だのと並べてきましたが実態は程遠く死ぬまで到達しないこと確実です。さすがに人生長く生きてきて一喜一憂すること自体にも飽きてきましたが。明日は明日の風が吹く、とひょうひょうと生きてゆこうと努めることぐらいかと思います。

トピ内ID：0477901238

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本を読み気持ちをリセットします

🐤

空

2016年02月14日 14:15

落ち込む日はとりあえずその気分にあわせて動きますが・・・少し気力が沸きはじめたときに本を読みますそうするとリセットしてまた頑張ろうと思えます

トピ内ID：5156682445

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