カツを入れてください

　私はハタチの女性です。昔からずーっと太っています。
　そろそろまずいと思ってダイエットをしようと考えました。大食いなので食事量を減らそうと考えました。
　でもその気持ちはお腹がすくと消えてしまい、明日からやればいいや、今一回くらいいいだろうと…結局食べてしまいます。ダイエットを試みて一年、少しもやせていません。詳しく言うと、気持ちが高いときは少ししか食べなくて何グラムかは減るんです。でも、食べるときは食べるんです。1回の食事量にすごく差があるんです。食べるときは何も考えられず、満腹になってから後悔しています。そしてそれの繰り返しなんです。
　意志が弱い自分に困っています。みなさんカツを入れてください。