怒りが押さえられず辛いです。

レス14

（トピ主 0 ）

😢

あん

2016年05月30日 23:27

ヘルス

44才主婦です。子供が大学進学をきに家を離れ、主人とふたり暮らしです。何年か前から、主人と喧嘩が耐えません。原因は私です。生理の10日程前からや心配事や不安からのストレスなどで自分でも驚くほど、イライラして怒鳴り散らしてしまいます。しかも、毎週何時間も。そのうち主人に出ていかれそうで怖いです。これは更年期なのでしょうか。医者に行くなら、婦人科でしょうか。以前、心療内科にも通いましたが、薬だけ処方され、喧嘩やイライラはあまり改善されず、やめてしまいました。こういう経験のされた方など、いい解決などありましたら、アドバイス頂けませんか。よろしくお願いいたします。

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私もそうでした

🎶

2016年05月31日 20:05

まだお若いので気を悪くされるかもしれませんがそれは「更年期障害」だと思います。私もむやみやたらと些細なことで腹が立ったり、いちいち「カチッ！」ときて、大声で怒鳴りたくなったり後になって亭主に申し訳ない事を言ってしまったと大反省。是非「命の母」などといった女性薬をお試しください。私は海外在住なので、こちらの更年期障害の売薬を飲んでいます。いろいろな種類があるのですが、まさしくイライラが止まらないといった症状に効くお薬を選んでいます。「薬を飲んでる」という安心感も手伝ってイライラすることが少なくなりました。主様、頑張ってください！！

トピ内ID：8460885406

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わかります。

😉

れぎゅーむ

2016年05月31日 20:05

ホルモンバランスが崩れてるのですよ。 PMSで検索してみて下さい。行くなら婦人科です。私は弱い安定剤で多少良くなりました。

トピ内ID：9403376010

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更年期かも

🐶

わんこ

2016年06月01日 10:56

うちの母がトピ主さんの年齢のころ、家族に対して、怒鳴り散らすようになり、私たちは恐怖でした。怒りの理由も理不尽だったし。結果、更年期障害で婦人科で薬を処方してもらえ落ち着きましたよ。でも６０歳前に乳がんを発症しました。更年期の薬の副作用は否定できないと担当医が言っていました。検診は定期的にしていたようで、早期発見できましたが。そういうリスクもありますが、私たち家族はその薬で救われました。

トピ内ID：0451660741

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サプリメント

🙂

アラフィフばばあ

2016年06月01日 16:01

更年期が怖くて、今からサプリメント飲んで予防しています。ルナべ○ーで検索してみてください。商品名書いて良いか分からなかったので。○の部分は予測してください女性にとって良い植物オイルや、ハーブが入ったカプセルです。生理前に頭痛がしていたのですが、飲み続けていたら、無くなりました。地味に効いているのかもしれません。

トピ内ID：0142801959

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婦人科かな？

😉

nyanya

2016年06月01日 13:00

生理前のイライラや怒りっぽさは、大なり小なり有りますよ。ホルモンの関係で、あなたは特に症状が出やすいんですね。あと5年ほどで閉経すると思いますが、更年期も重なっての事でしょう。ご主人の為にも、受診を勧めます。

トピ内ID：8061666414

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更年期の症状の可能性もありますね

🙂

更年期48才

2016年06月01日 14:39

生理がからんでいるなら、更年期外来などいかがですか？お住まいの地域にもよりますが、更年期の症状に力を入れている婦人科などは、HPでも調べられると思います。うつや不安神経症等なら心療内科のお薬でだいぶイライラは解消されるはずですが、効かなかったのですよね。病院なら婦人科がおすすめです。それから、ご主人とのご関係ですが、私も一時期夫と険悪な時期がありました。どちらも譲らず、けんかばかり。ある時、何かのきっかけで「私が先に変わろう」と思いました（きっかけは忘れました）。できるだけ穏やかに話し、何かしてくれたらありがとう、食事は夫の好きなものを増やす、など。そうしていたら、だんだん相手も軟化してきました。とてもじゃないけど今そんな余裕がないという場合はやはり病院受診がベストかもしれません。ホルモンバランスが崩れているのかも知れないですしね。とりあえず、婦人科で現在の女性ホルモン値を調べてもらってみては？

トピ内ID：4422204037

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楽しみを見つける

みずたま

2016年06月01日 15:20

４４歳、まだお若いですね。＞子供が大学進学をきに家を離れとあることから、子育て一本槍の生活をなさっていたのではないでしょうか。他に楽しみを見つけましょう。なにか趣味はありませんか？医者なんか行かずに、図書館やジム、習い事などしてみたらいかがでしょう。

トピ内ID：2288682068

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後で謝る

🙂

めんどくさがり

2016年06月01日 16:01

アラフィフになって減ってきましたが、数年前まで、似たようなことがよくありました。私は生理のせい、または更年期のせいと思っていました。だから、「生理の前後はイライラしやすいんだって」と普段から時々、夫に話していました。それが40代には「更年期になるとイライラしやすいんだって」に変わりました。喚き散らしてしまった後は、ちょっと冷静になってから「ごめん、さっきのはあんなに怒鳴るほどのことじゃなかった」と夫に謝ってました。夫は「女の人は大変だねえ」と笑って許してくれました。そのせいか私は、年を重ねれば普通にあることと思っていて、あんまり悩みませんでした。もちろん、最初から、許されるとわかってて気が済むまで喚き散らして、ああスッキリした、なんてわけじゃないんですよ。でも、反省した態度を見せるか、謝るかどうかで、夫の心証は確実に違ってくると思うんです。それに、冷静になって考え直してもやっぱり私が正しいと思えば、そのように主張もします。だから当然、第２ラウンドに突入する場合もあります。喧嘩だって立派に夫婦のコミュニケーションだと思ってます。

トピ内ID：3758813335

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ホルモンバランスの崩れかも

🐤

うーん

2016年06月01日 17:31

婦人科に行って血液検査をすれば更年期に入っているかどうかわかりますよ。それによってトピ主さんの不調を踏まえてお薬を処方してくださいます。ホルモン剤が嫌ならば漢方薬もありますよ。大体更年期は閉経５歳前後からと言われているのでトピ主さんの年齢的にも一度検査した方が良さそうです。

トピ内ID：4088967599

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更年期障害では？

😉

2016年06月01日 18:11

自分でも何故だかわからないけれどイライラするのですよね・・つらいですよね！年齢からみてホルモンバランスが崩れる時期にきているのだと。婦人科で相談なさっては？ご主人にもそういう時期みたいだとお話しなさって、理解を得るようにされてはいかがかと思います。男性は言われないとわかりませんので。

トピ内ID：6135821481

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旦那さんに相談する

🙂

つらいつらい

2016年06月01日 21:08

私も一時酷かったのですが、漢方の「柴胡加竜骨牡蠣湯」を飲むようになってから、自分でなんとか抑えられるぐらいにはなりました。薬は相性だと思います。一つの薬で効果が無かったから通院や薬は意味が無いと思わず、いろいろ試してみて欲しいです。それから、私は自分がイライラで悩んでいることを夫に相談しました。怒りをぶつけてしまって申し訳なく思ってること、自分でも何とかしたいと思ってることを率直に話しました。夫も、理由もわからずに怒りをぶつけられるよりも、きちんと説明されたほうが、まだマシのようでした。今、試している薬のことや、天気や月経に左右されることなども伝え、イライラが酷いときには距離を取ってもらいました。うちはイライラしてしまうこと自体も、夫婦間でジョークにしてます（調子の良いとき限定ですが…）。それでイライラ自体が改善できるわけではありませんが、夫婦間のストレスを減らすことは心の安定につながると思います。あと、ウォーキング、スロージョギングもお勧めです。テンポのある運動はイライラや鬱にいいそうですよ。行った後は、心が落ち着きます。

トピ内ID：4345245137

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つらいですよね

あゆ

2016年06月02日 10:20

怒鳴っている最中は「自分が正しい！夫が悪い！」という感じなんだけど、後で冷静になった時に自己嫌悪に陥ってしまうのですよね。私も同じで、悩んでいます。他の方のレスにもあるように、ホルモンバランスを整えるサプリを飲んだり、婦人科で診察を受けたりするのが良いのではないでしょうか？私も、今度サプリを試してみようと思っていますよ。お互いに、穏やかに暮らせるといいですね。ご主人には正直に理由を話して「あなたが悪いわけじゃないのに、ごめんなさい」と謝ってみては？わけも分からず怒鳴られるより、あんさんのどうしようもない事情を理解しておくほうが、ご主人も気が楽だと思います。

トピ内ID：6994018370

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ＰＭＳですか？

✨

あのー

2016年06月02日 13:00

婦人科。小豆をアンコや煮豆でいいから、毎日大さじ一杯は食べる。

トピ内ID：2500963605

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お灸

🐧

冷え性

2016年06月14日 11:31

お肌の弱い方にはあまりお薦めできませんがお灸はいかがでしょう。私は若い頃から冷え性が酷く、40歳で子宮筋腫が見つかったあたりから月経痛が酷かったり出血量が増えたりしましたがお灸をするようになってから冷え性が少し改善され、月経痛も大分緩和されました。 (お肌にもいいです) すぐに効果がみられるものではありませんしこれから暑くなるので、始められるのであれば秋ごろからの方がいいかもしれません。どうかご自愛くださいね。

トピ内ID：5845239807

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