産後うつから立ち直った方のお話しを聞きたいです

30歳専業主婦のkonohaともうします。
2歳と1歳の子供がいます。
産後うつからなかなか回復できず、辛いです。

病院で診断を受けたのは下の子を出産して一年たった頃ですが、
異変を感じたのは産後二か月、下の子を里帰り出産して自宅に戻った頃です。
思えばここで適切な対処をとればよかったのですが、、、
自分に構うのは難しかったです。

月を追うごとに倦怠感、無気力感が増し、料理ができなくなり、子供と一緒にいることが怖くなり、
不眠、食欲不振、最後には起き上がれなくなり、ここまできて夫に連れられて精神科を受診しました。

産後うつと診断され1か月入院しました。
子供たちは遠方の実家へ預け、現在も実家から保育園に通わせています。

実家へ帰省し、子供たちと生活するようになって1か月がたちましたが、なかなか良くなりません。
とにかく心身疲れやすく、特に子供と向き合うと物凄い勢いで消耗します。
子供を一人で相手できるのは2時間が限度です。

家事育児は実母にかなり負担を被ってもらっています。
夕方は体調がよいので、風呂掃除、夕飯、子供とお風呂、寝かしつけなどはやっていますが、
朝起き上がれず保育園への送り出しは母に頼んでいます。相変わらず料理が苦痛です。

幸い子供達はどこ吹く風で物凄く元気で。
ですが自分がふがいなく、この状態では子供たちと自宅へ戻ることはできないと感じています。
実母がかなり疲れているのがわかり、焦るものの体が思うようになりません。
どれほど回復にかかるのか？そもそも治るのか？先が見えず辛いです。
まとまりがない文章で申し訳ありません。
ただ体調がいい時にはこうしてＰＣに向かえるので
最低の時期からは回復はしたと思います。

産後うつから立ち直った方いらっしゃいませんか？お話しを聞きたいです。
子供たちと元気に暮らしたいです。ごはんつくってあげたいです。