貴方の「元気の源」は何ですか？

レス12

（トピ主 0 ）

😀

めざせ元気印

2016年07月12日 10:02

話題

関西在住の50歳未婚女性です。80歳の母と11歳の犬（コーギー、メス）と暮らしています。
昨年12月から54歳の兄が東京から単身赴任で同居しています。

兄の身の回りの世話に疲れ、蒸し暑い夏に私も母も弱り気味。
週末は横になっていることもしばしば。

何とかして元気になりたい。

今のところ、犬の世話をしていると、私も母も笑顔でいられる、という感じ。

そこで、皆さんの「元気の源」を教えて下さい。
これを食べたら元気になる、
この映画を見たら元気になる、
この音楽を聴いたら元気になる・・・

何でもいいです。
私も試してみたいです。

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根源は本

🐤

政治の道子供への投資

2016年07月13日 16:54

絵本はともだち読書文庫活動が生きがいです。それを教えてくれる先生を大切に生きようと思います。読書、おもしろいです。笑おいしく生きるヒントもあります。

トピ内ID：3926021253

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お兄さんから・・・

🐧

おばはん

2016年07月13日 17:33

どーん！と生活費と家賃を入れてもらえれば元気になります。タダで居座る人間にサービスしてるんじゃないですか？　そりゃ疲れますよ。

トピ内ID：1846452711

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お兄さんの生活費は？

💔

sora

2016年07月13日 17:33

単身赴任でお兄さんが同居ということですが、生活費や家事にかかる手間賃など貰ってるんでしょうか？貰ってないのなら請求したほうがいいですね。５４の兄の世話なんて　無料じゃ私なら嫌ですし、そんな義理も無い。お兄さんには週末の家事をやって貰ったらよいわ。私の元気の源は元気の無さ加減にもよりますが　軽いストレス解消だったら音楽ですかね。ラテン音楽は割と自分にあってます。インターネットラジオで好きな音楽の局を探して　流しっぱなしですよ。夏は特にラテン音楽がいいです。それと辛い食べ物。タイ料理とか食べるとカプサイシン効果で　頭も心もスッキリする感じです。体が元気が無い時はそんな感じで乗り越えますが、心のダメージはひたすら寝ます。アロマディフューザーで落ち着く香りを炊いて　ひたすらひたすら寝ます。（まあ現実逃避ってやつです）精のつくものを食べて　お大事にしてくださいね。

トピ内ID：0139704907

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エネルギー

💋

猫ラブ

2016年07月13日 17:52

同じ歳です私は猫が癒しであり元気の元ですね食べ物だと発芽米白米に混ぜて炊くだけで豊富な栄養素が摂れます音楽はノリノリな洋楽が好きです

トピ内ID：2353776207

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下ごしらえして…

💡

萩子

2016年07月13日 21:26

レバーを塊で買って下さい！スライスして、酢と塩でよく揉みます。白くなったら、洗います。私は三回繰り返してます。鍋にたっぷりの水を入れて、レバーとお酒を入れて、火にかけます。沸騰したら、ごくごく弱火を保ちます。決して煮立たせたりしません。レバーが固くなってしまいます。その状態を保ち、完全に火を通したら、一回分ずつ冷凍して保存しましょう！レバーは栄養があり過ぎるので、食べ過ぎは注意して下さい。ニラやニンジン、ピーマン、モヤシなどと炒め、オイスターソースと醤油とみりんで味付けしてます。元気になるような気がします！

トピ内ID：6986513371

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私もペットです

😉

nyanya

2016年07月14日 17:30

お婆ちゃん猫が可愛くてね。この子より先に死ねない！元気でいなけりゃ！と心を奮い立たせております。

トピ内ID：2818438281

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40代です

雨の日続き

2016年07月14日 20:50

では、私も食べ物で。玄米に、かつお節と梅干しを入れたおむすびに、自分で漬けたぬか漬け！他の物は質素に。でも、玄米と味噌、塩や醤油などの調味料だけはほどほどですが良い物を使ってます。玄米とぬか漬けだけで、食事が美味しく感じます！

トピ内ID：7399900515

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元気になっててください

☀

おくさま印

2016年07月15日 11:15

黒にんにく良いです。一度自作しましたが、大変だったので市販品を購入してます。あと、大蒜の醤油漬けと、ガーリックオリーブ油を自作してますが、料理に使うと良いですよ。国産レモンの蜂蜜漬けも作っておくと、檸檬の芳香で癒されます。朝から檸檬や、ライムのアロマを焚いておくと一日すっきり爽快に過ごせます。夜は、ラベンダーに切り替えますが、香りの力は侮れません。私も関西在住女性です。元気になって下さいね。

トピ内ID：5707515322

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ドラゴンクエストシリーズの「序曲」

🙂

とんぬら

2016年07月15日 17:32

タイトルは序曲、作曲は、すぎやまこういち。私がかれこれ30年遊んでるゲームのオープニング曲なのですが、この曲は、明るく楽しい新しい世界のスタートのわくわく感に満ちています。個人的な見解ですが、ゲームソフトを買うために行列したときの気持ちやあれやこれやとの相乗効果で、気分が高揚します（笑）ゲームで遊んだことがなくても、本当に名曲だと思います。ていうか、兄の面倒でヘトヘトになるなんて、納得いきません。家族は家族でも、もっと放置でいいのではないでしょうか？実家暮らしの人間なんて、独身女性だったら家事もしろ、金も入れろ、自分のことばかりかまけているんじゃない、と言われる立場ではありませんか？兄も放置でいいと思いますが？

トピ内ID：4220839800

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ラジオの人生相談

☀

たのもう

2016年07月16日 23:30

たまにですが、ラジオの「人生相談」を聞きます。既婚でも未婚でも、働いていてもいなくても、いろんな悩みがあるんだ…と知ることで、ちょっと吹っ切れます。掲示板でも諸々の相談はありますが、ラジオは生の声なので、ネットに書かれた文字を読むのとは違ったリアルを感じられます。

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私はコレ！

tamako

2016年07月16日 23:30

嵐とふなっしーです！見てると笑顔になり元気が出ます！あとは部屋やベランダに観葉植物やちょっとしたお花の鉢植えを置いて眺めていると癒されます。すくすく育つと可愛いですよ。睡眠もかなり大事にしてます。トピ主さんも早く元気になりますように。疲れるのは頑張ってる証拠です。ご自分を労わってあげて下さい。

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滋養強壮に

カンナ

2016年07月18日 16:36

夏の滋養強壮に私は今甘酒を飲んでますよ。酒粕で作るものではなくて水と麹だけで出来てるもの。麹が発酵して出来るアミノ酸や糖分があり、夏バテや疲れた時に飲むと良いんです。それよりね、トピ主さんとお母さんが疲れるくらいのお兄さんの存在って、お兄さんは家で何してるんですか？単身赴任でアパートやマンション住まいなら、一人で何とか暮らして行こうとするんでしょうけど、甘えてませんか？お兄さんは。お兄さんを交えて話しあった方が良いですよ。

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