辛かった頃の記憶がスッポリありません

どんな方でも人生いろんなことがあると思いますが、とても辛かったことがあったとして、その頃の記憶がスッポリ無くなっているという方はいませんか？

ぼんやりとした、途切れ途切れのつぎはぎの記憶は少しあるのですが、とても辛いことがあってそのおよそ二年間の記憶がほとんどありません。
その二年間以前の記憶の中でも、辛かったことにつながる関連した記憶がところどころがおぼろげになっていて、時系列（順番）があいまいです。

当時、失声症にもなってしまっていて精神科の治療も受けていました。

残っている当時の手帳をみて、仕事や人に会ったり病院の予約を入れていたなどの記帳されているものはあるのですが、きちんと仕事ができていたのかとか、予定として書かれている人に会ったのかどうかも覚えていません。（当時勤めていた会社は退社しております）

今は多少パニック発作的なものがでることがあるのですが、それ以外は精神ともに健康で、お薬などは必要ない状態で普通に暮らせています。

でも、スッポリ無くなっている記憶の時期のことを最近つい思い出そうとしてしまいます。
結局は思い出せないのですが、やっぱり、記憶にないというのが違和感があって、どうにかして思い出せないかともがいてしまいます。

ひどく辛かった頃の記憶が無くなり、あとになって取り戻せた方はいらっしゃいますか？
もしいらっしゃったら、どんなことをしたら思い出せたとか、何かきっかけはありましたか？

思い出さないほうがいいのかもしれないんですが、最近どうもきになって思い出せないのにぐるぐるそのことばかり考えてしまって悩んでいます。

同じような状況から思い出された方がいらっしゃったら、ぜひお話聞かせてください。