腰痛を治す、しんどそうなトレーニングのテレビ番組？

お世話になります。

何週間前か、何か月か前に、
腰痛を治す筋トレかトレーニングのテレビ番組か、
何かの番組中の一部のコーナーを録画したのですが、
うっかり削除してしまっていることに気が付きました。

消してしまった番組内容ですが、
確か、トレーニングの方法は、
ちょうど、浴室で低い風呂椅子に洗面器を置いて、
そこに頭を浸けたような、しんどそうな姿勢で、
曲げた腰を上下させるか
その姿勢を一定時間キープする方法だったような記憶があります。

けっこうきつそうなトレーニングなのですが、
続けるモチベーションの保ち方のアドバイスもあったような記憶が
うっすらあります。

腰痛がひどい女性二人が何日間か何週間か、
トレーニングを続けたところ、お二人ともよくなり、
ご一方の方は、掃除機をかける時に、腰をかがめて床に置いているものを
ひょいと楽によけられるようになった場面があったことを記憶しています。

私の母の腰痛が最近特にひどいので、
録画したのを見てもらいたかったのですが。。。

番組名や、番組を監修していた医師などが分かればたいへん助かります。
御存知の方、もしいらっしゃいましたら教えていただけないでしょうか？

よろしくお願いします。