体が硬い

1か月でいいから、毎日ストレッチして、少しでも体を柔らかくしてから習いに行ったほうがいいですよ。 以前もサークルで、前屈も全然できないくらい、コチコチの人がいたけれど、ヨガを習うとか愉しむとか、そんなレベルではなかったものね。 1か月間毎日少しずつストレッチすると、結構柔らかくなります。 ネットなどでやり方を見ればなおいいと思います。 せめて、そのくらいの下準備してから臨んでね。 関係ない答えでごめん。