ほどほどのお酒って？

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ビール好き

2006年02月19日 14:45

ヘルス

ビールが大好きです。毎日缶ビール３本くらい飲んでしまいます。４０歳半ばですが、若い頃よりお酒に強く、３本くらいじゃ飲み足りないくらいなのですが、さすがにもう若くないのだし、健康への害も心配になってきました。よくガンの予防などで、「お酒はほどほどに」とありますが、ほどほどというのは缶ビールでどのくらいなんでしょう？　個人のお酒の強さにも関係してくるのでしょうか？

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個人的見解ですが

ペッパー

2006年02月21日 17:14

その１缶を350mlの缶だとして、１日１缶、週に一度は休肝日を作るのがいいのでは？

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人によると思うけど

匿名おとこ

2006年02月23日 02:46

３５０ｍｌ缶２本くらいでしょうか（大瓶１本（６３３ｍｌ）程度以内くらいということですので、２本だと若干多いかな？）。毎日ということですので、休肝日も設けられたほうがよいように思います。出典：科学的根拠に基づくがん予防（国立がんセンターがん予防・検診研究センター） http://www.ncc.go.jp/jp/kenshin/ganyobo.html

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ビールではありませんが

ぺこ

2006年02月23日 14:08

某酒蔵の社長さんがおっしゃっていました。「日本酒の場合、身体に良いのは2本まで。　だって、二本酒（日本酒）っていうでしょ」一理あるかな？と思いますが、私は2本も飲めません・・・。

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医者の言う意味は。。。

REAL

2006年02月24日 12:58

医療関係者が言う｢お酒は少しならいい｣というのは、酒を飲む人間から見たら信じられないほど少量のことですよ。また、｢ほどほどに｣という表現は、｢どうせ完全に断酒はできないのだろうから、せめてできるだけ量を減らせ｣という意味あいで言われている事が多いです。自分の飲酒趣味と健康維持をどう折り合いつけるかは、自己責任なんでしょうね。私も飲酒派で40台だから、共通の悩みですね。

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参考になりました。

ビール好き

2006年02月25日 13:40

アドバイスありがとうございます。少なく飲むに越したことはないですよねえ、、、。でも、唯一の楽しみみたいなものなんです。節約のために１ヶ月飲まなかったこともあり、依存症ではないので、何か「ここまで」という目安が欲しかったので投稿してみました。おかげで目安ができました。一日２本（多めとのことですが、、、。）週一日休肝日を設けることにします。参考になりました。ありがとうございました。

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ビールなら

にゃんこ

2006年02月25日 22:02

ビールを毎日飲むなら一日辺り大瓶２本（３５０ml缶４本）まで。必ずつまみも一緒に取る事。そして週に２日、出来れば連続して休肝日を作ればアルコールによる健康被害は殆ど心配ないそうです。

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ありがとうございます。

ビール好き

2006年03月01日 03:46

おつまみと連続２日の休肝日を持てば、缶ビール４本まで大丈夫とは嬉しいです。どうしてももう少し飲みたいという時に、我慢しなくて済みそうです。若い頃は無茶できましたし、今でも気持ちは若いつもりでいるのですが、いつか不摂生の代償を見るはめにならないように、気をつけたいと思います。ありがとうございました。