すぐに自分から縁を切ってしまう。人間関係の築き方が分からない

初めまして、こんにちは。30代の主婦です。

中学生の頃に学生カーストや女子同士のグループがとても嫌で、更に家庭が崩壊した時期でもあり、3年間通い続けたものの、今でも人生の中で一番辛かった記憶があります。
そのせいなのか、高校生に入ってからは、友達が出来て携帯にメアドを登録しても、すぐにこちらのメアドを変えて繋がらなくしてしまったり、社会人になってからはLINEのグループが煩わしく、何度も脱退してしまいました。
Facebookやツイッターもやってみましたが、どれもすぐにやめてしまいます。
人間が嫌いなのではないのです。寧ろいつも恋しいですし、出会いたいです。出会いたいと思って職場で仲良くなって私生活で会うようになったり、お料理教室に行って頑張って輪を広げようとしました。結果、お友達には一度なれるのですが、転職したり、教室を辞めたりすると、私の方から消えるように縁を切ってしまいます。
今まで有難いことに色んな縁があったと思います。でも、どの関係も自分がすごく無理をしてしまって結局は会うたびに疲れてしまうのです。
変な事は言ってないか、相手の機嫌を損ねてないか…。
友人関係を長く継続出来なかった負い目があり、自分には大きな欠陥があるんじゃないのかと思ってしまいます。
同級生や職場のメンバーで大勢との飲み会などの帰りは、その場になじめなさ過ぎて気疲れだけしていつも悲しい気持ちになりながら帰宅してきました。
お酒を飲みながら楽しそうに笑いあえる皆が羨ましい。私は、なんで心から楽しめないのだろうかと…。

現在は外国人と結婚して彼の母国で住んでいます。
旦那は元々独りが好きなのですが、旦那は男性だからか、独りでいるのが寂しくないようです。
でも私は旦那と子供が居るのに、寂しく思ってしまいます。自分から縁を切ったのに身勝手ですよね。

同じような方、いらっしゃいますか？改善できるヒントを頂けたら嬉しいです。