母親なのに強くなれない

みなさん、初めまして。 トピを開いてくださってどうもありがとうございます。 拙い文章ですが読んでくれるとありがたいです。 タイトル通り、自分の弱さについて悩んでいます。 私には小学生の子供と夫がおります。 この度、夫の転勤で海外へ行くことになりました。 夫はすでに現地へ行っており数日後に私と子供は出発します。 私は今、極度の不安と緊張で心がパンクしそうです。 それに加え数日前から子供が腹痛を訴えており、病院へ通って薬をもらったりしています。 自分のことでも精一杯なのに子供の体調不良、精神的に参ってしまいました。 夫は私の緊張が子供にも伝わっているのでは？と言います。（子供の病院での診断はお腹の風邪） きっと世のお母さんたちはこんなことではそんなに慌てず焦らずドーンと構えているのでしょう。 私にはそれが出来ず、悩んでいます。 今朝は呼吸が苦しくなってしまいました。 こんな私になにかアドバイスがありましたらお願いします。 私の情報としましては 10年位前に1度パニックになり、半年くらい通院していました。 転勤、海外転勤は初めてではないです。 実家には相談できません。（不仲ではなく、心配をかけたくないからです） よろしくお願いいたします。