空虚感

3ヶ月前に母が亡くなりました。施設に入所を2年余りしてたので直接的な介護はしなかったです。肺炎で呆気なく亡くなり今は空虚感でいっぱいです。仕事は一応してますが、家事は最低限しかしておらず、とにかく意欲減退の日々です。休みの日も外出は億劫で家でゴロゴロばかりで終わってしまいます。もうそろそろ気持ち入れ替えて頑張らないといけないと思うのですが、思うだけで行動に移せず今日もゴロゴロ。楽しみを見つけようと思いますが、見つからない、見つけられない感じです。どうすれば気持ちがしゃんとするのか…。