寝る時のエアコン時間はどうしてますか？

レス52

（トピ主 1 ）

🐧

今日は疲れた

2018年07月22日 10:11

話題

毎日、猛暑日で辛いですね。

皆さんは寝る時のエアコンの時間はどうしてますか？

タイマーが、5時間までしかないので、使うと蒸し暑くなり、起きる羽目になります。
タイマーを使わないと寒く感じて消したりします。夜中3時か4時です。
で、そのあと暑くなり日が昇る頃に窓を開けたりします。

小学生と幼稚園の子供と一緒に寝ているのですが朝は暑くてだいたい6時くらいには起きてきます。

今日は眠れず、エアコンの音も辛いので、夜中2時に消してみました。
多分、2時間後には暑くなりますよね。

どうしたらいいですかね。起きて操作するしかないですよね。

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最近は進歩してます

🎶

文明の利器

2018年07月23日 15:37

スマホでプログラムできる汎用のリモコンがあって、照明、エアコン、テレビ、オーディオ、等様々な機器を一つのリモコンで自動操作できます。私も愛用中、一部、古い機器や白物メーカーで未対応のものもありますが、買い替えのときに段階的に全部対応機器に入れ替えしています。エアコンは時刻ではなく室温が２７度になったらオフ、２８度でオンにしています。起きるのが早いので午前四時に照明をオンして、３０分後にテレビをオンで目覚まし代わり。出勤のときも消灯を自動でしてくれるので消し忘れなし、帰宅する１時間前にエアコンをオンして待機。出張で数日不在のときも、照明を定時にオンオフして防犯にも一役買ってくれています。

トピ内ID：9142542029

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つけっぱなし

🙂

暑がり

2018年07月23日 15:37

消えれば暑くて目が覚めるというのに何故タイマーで消すのでしょう。私はつけっぱなしで寝ます。サーモスタットというものがあるのだから、冷えすぎない温度設定にすればいいだけです。寝る前も朝も室温は27，8度で一定しています。エアコンのセンサーの位置の関係で寝ている場所の温度がどうしても冷えすぎるというなら、扇風機で部屋の空気を対流させる（自分に直接風が当たらないように）といいですよ。

トピ内ID：6554210454

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つけっぱなし・・・

🙂

ハナコ

2018年07月23日 15:37

怒られちゃうかな・・・わたしは夜、ずーっと、つけっぱなしです。エアコンの風が直接当たるのが嫌なので、寝室の隣のリビングのエアコンを26度でつけて、ドアをあけはなって寝てます。トイレや洗面所が暑いのも嫌なので、起きたらすぐにすべてのドアをあけて、家中が涼しくなるようにしてます。狭いマンションだからできる技かもしれませんけどねー。電気代はかかるけど、暑さをお金で解決できるなら安いもんじゃ！

トピ内ID：6104277575

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つけっぱなし

🙂

金平

2018年07月23日 16:10

なんで途中で切るの前提か分かりません

トピ内ID：7252632195

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消さない

🐱

だやん

2018年07月23日 16:50

タイマーで消しません。一晩中、高めの温度に設定してつけてます。途中で消して温度が高くなると体に負担がかかります。心臓に悪くそれで結構お年寄りはなくなられてますよね。寝てる間も消さないのがいいです。

トピ内ID：7812795003

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入れっぱなし

おばちゃん

2018年07月23日 15:58

寝室のエアコンは眠る１時間前から起きるまでつけっぱなしです。２７度設定にしていますが、寒くて目が覚めることはありません。たまに２６度のまま眠ることもありますけれど、それでも寒いとは感じませんよ。

トピ内ID：0096117808

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朝までつけっぱなしです

５０代です

2018年07月23日 16:29

最近の暑さの中、テレビでも言っています。寝るときのタイマーはかえってだめ。止まったとたん室温上昇です。子供さんは特に汗っかき、寝汗もすごいんじゃないでしょうか。寝ている間の熱中症にも注意ですよ。温度を適温にして朝までつけっぱなしが良い・・・と言われています。電気代も当然かかりますが、一時の事です。寝ると体温が少し下がるので、それを見込んでの室温設定です。天気予報の翌日の最低気温は必ずチェックですよ。翌日の朝が２５度以上なら今晩は熱帯夜なんですから。

トピ内ID：3945479594

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つけっぱなしです

🙂

たえ

2018年07月23日 16:50

熱中症の死亡率は日中と夜で変わらないそうですよ。なので夜も切らない方がいいとTVで言ってました。

トピ内ID：2313850102

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２４時間つけっぱなしです

🙂

リウ

2018年07月23日 17:51

子供と一緒に寝ています。エアコンを切ってしまうと子供が汗だくになってかわいそうなので、２６～２７度で２４時間つけっぱなしにしていますよ。

トピ内ID：2637735642

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布団を冬布団にして

🙂

在我看来

2018年07月23日 17:51

下半身を冷やさないように寝るといいですよ。うちは、室温２６℃で朝までつけてますが、ぐっすり寝れます。室温が低めだと、布団をけりだすことは、ありませんよ。

トピ内ID：2117595952

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え～

😑

おいしい水

2018年07月23日 17:51

東京ですが。この連日の暑さでクーラーかけない時間あるなんて信じられません。小学生の子供がいるので一日中つけています。寝ている時は熱中症になっても気付きにくいらしいですよ。除湿とか温度高めに設定したら寒くないですよね？私は寝室の隣の部屋の冷房つけて、寝室のドアを少し開けて寝ています。冷房の部屋は誰も寝ていないので音も気になりません。と言うか、冷房の音なんて気になる程大きいですか？ひんやりした空気が入って来て快適に眠れます。家の空気もクーラーつけたまま窓開けて換気しています。

トピ内ID：9060812519

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質問

ゆう

2018年07月23日 18:43

温度調整ができないエアコンですか？

トピ内ID：6976476654

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付けっぱなしにしたいですが

🙂

美加

2018年07月23日 18:43

日本で一番熱中症の死亡が多い県に住んでいます。本当は付けっぱなしにしたいですが、うちのエアコンは5時間連続すると自動的に切れてしまいます。でも、切れると部屋が暑くなる前に目が覚めるのですぐに入れています。あとは、夜中に目が覚めたら切れる前にリモコンを操作してます。操作すると連続使用の時間が再スタートになるので。室温は27度に設定してるので、寝入り端は少し暑い気もしますが、寝てしまっても寒くならない温度です。

トピ内ID：9540276423

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今年は暑い

🙂

さっちん

2018年07月23日 18:43

エアコンは28度でつけっぱなしにして寝ます。タイマーにしても　暑くなって　起きてしまいますよー

トピ内ID：3197780939

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一晩中つけてます

🐧

詩音

2018年07月23日 18:43

6畳間に8～10畳用のエアコンつけているせいか、同じ温度設定にしてても外気温で体感は差がでます。なので就寝30分前から部屋で過ごし、起きていてちょうど良い温度を見極めて寝る前に1℃上げます。そのまま一晩中つけっぱなしです。クーラーが苦手な方はもうプラス2℃くらいあげた方が良いかもしれません。涼しくて気持ち良い、に合わせるのではなく、少し暑いかな？?が目安。もう1つ頭寒足熱にならって、保冷剤で頭を冷やして休みます。快適に眠れますよ。

トピ内ID：5188219502

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そうですね

ameame

2018年07月23日 18:43

今年はとにかく暑いので、我が家では朝まで寝室のエアコンはつけっぱなしです。だけど去年までは窓を少し開けて、エアコンのタイマーをセットしてました。こうも暑いと効果がないかもしれませんが、窓を開けておくと、エアコンが切れたときに「あつっ！」と目が覚めることがないのでお勧めです。なんとなくエアコンの風が勿体ない気がしますけれど、特に赤ちゃんのいる家庭では、エアコンの風と外気を適度にまぜることは、赤ちゃんの汗腺がきちんと育っていいそうですよ。

トピ内ID：4643193384

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つけっぱなしです

匿名

2018年07月23日 18:43

消すと蒸し暑くなりますしね。予め寝る前に部屋を涼しくしておき、寝る時に温度を1度上げておくので寒くて目が覚めることはありません。寝る前は27度で寝る時は28度で丁度良いです。風量は自動か、場合によっては微弱にしておきます。後は薄い掛け布団で調節します。ちなみにオフタイマーは1時間後から7時間後まで、それとは別に自動オンオフがそれぞれ時間で設定出来るので（トピ主さんの場合なら夜中2時に消えて、朝方4時に再びつく）我が家は途中消したりつけたりする場合も起きる必要はありません。便利ですよ。

トピ内ID：0598880358

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エアコンをつけたままで寝ています

🐶

ひまわり

2018年07月23日 18:43

連日猛暑続きで大変ですね。夜も気温が高く、私はエアコンをつけたままで寝ています。エアコンの音は、夜間用に調節できませんか。私は、エアコンをつけたままでも大丈夫な室温を毎日微調整しています。つけっぱなしにしていたら、室温が安定すれば音も静かになるようです。夜中に肌寒く感じるならば、寝具で調節しましょう。暑くて寝苦しいですが、なんとか乗り切っていきましょうね。

トピ内ID：8133837689

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つけっぱなしです。

🙂

めんどくさがり

2018年07月23日 18:43

少し寒いくらいにして、長そでのパジャマで寝るのが、健康に良いそうです。ということで、この熱帯夜続き、エアコンは朝起きるまでつけっぱなし、です。パジャマを長袖にするかどうかは別にして、暑いと目が覚めますが、寒ければタオルケットでも肌掛布団でもかぶっていれば眠っていられます。ですから、暑いよりは涼しくしていた方が良いと思われます。

トピ内ID：6738585415

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いったい何度に設定しているのですか？

🐱

蒼猫

2018年07月23日 18:43

我が家は、28度設定で24時間稼働。エアコンの風の当たらないところで寝ているので、寒いと思ったことはありません。正直、なんでいちいち消さなきゃいけないのか、意味がわかりません。明け方に寒くなると分かっているなら、寝る時に設定温度を上げれば良いだけだと思うのですが、違うのかしら？

トピ内ID：2729250053

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つけっぱなし

🙂

とっこ

2018年07月23日 18:43

つけっぱなしです。設定温度が低いから寒く感じるのでは。安全に問題がなければ窓を少し開けた状態でつけっぱなしにしてみては？

トピ内ID：9007743503

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つけっぱなし

🙂

そうだなあ

2018年07月24日 11:13

おととしまではタイマーで消して、暑くなってつけて、などとやってましたが、これじゃあ睡眠不足になる、と気づき、思い切ってつけっぱなしにするようにしました。温度はやや低め設定（26度）、その代り、掛布団をちゃんとかけて寝ます。夫、私、ネコともども、途中で起きることなく朝まで寝れています。ネコは寒がるかな、と思ったのですが、おなか丸出しの仰向けで、私を枕にしてすやすや寝てます。

トピ内ID：2268299129

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締め切ってたら暑いでしょ

🐷

そりゃ

2018年07月24日 11:41

都内在住です。今年の夏は異常ですね。。マンション５階ですが、午前中ですでにバルコニーの温度３４度超える事ザラです。で、寝ている時のエアコンですが私の場合、２２時位過ぎたら、エアコン止めてます。窓全部全開にしてバルコニーや玄関先の床やマンションの外側の壁に打ち水をしてます。（躯体を少しでも冷やす）近隣に川が流れているせいか、風もそこそこ吹くのでかなり涼しくなります。私はエアコン切ったら即窓全開にして外気に切り替えるのですが先日夫がせっかくの冷気がもったいないとエアコン切った後、窓を開けないままでいたらしく偶然その部屋に行ったら扉開けたとたんに熱気がむわっ！！っと。灼熱地獄になってました（笑）よくニュースで窓締め切った部屋でエアコンもつけずに熱中症になる人が。。というのを見ますがまさか夫がそうなりかけてたと思うと。。怖い。。（なんと本人、大汗かきかき寝てたのです。。私が起こしたら、気持ち悪い、頭痛いとかなってるし。。何故起きない！！？！）ただ、今年はお住まいの地域にもよると思います。夜間でも気温が３０度超えてるようなお家ならエアコンつけてないと危険じゃないでしょうか。。

トピ内ID：6421104616

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この酷暑は朝が暑いから

🙂

み～の

2018年07月24日 11:56

やはり朝まで適温でエアコンはかけたいものですね。でもタイマーが５時間までとは？なんか情けないメーカーですね。そうなると　【　市販の大電力対応型　長時間タイマー　】を購入しエアコン本体の電源部（コンセント）に割り込ます。　少し一手間増えるけどリモコンは常時オンにしとく　　このぐらいかな

トピ内ID：3090044591

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エアコンと扇風機を併用

🙂

さる

2018年07月24日 11:56

エアコンの設定温度を高め(私の場合は29～31度)にしてつけっぱなしです。それと合わせて扇風機を1時間タイマーにしてつけて寝ます。そうすると、途中で寒くもならず暑くもならずに寝れます。

トピ内ID：9327920268

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つけっぱなし

🙂

レンのん

2018年07月24日 12:10

北国出身で暑さに弱いというのもあって地元を出て以来、夏の夜はエアコンつけっぱなしですだいたい、27度か28度でつけっぱなし寒すぎたり暑かったりするので、ここは0.5刻みにしたいところです同じ温度でも風向きを動かすようにすると少し涼しく感じます我が家のエアコンはスイングと表示がありますむしろ、そうしないと暑い→温度を下げる→明け方寒いとなりますエアコンのほかに扇風機やサーキュレーターを利用してはいかがでしょうか天井や壁に向けて首振り機能を使うとだいぶ違います決して人には直接当てないように気をつけてくださいあとはオンタイマーとオフタイマーはありませんか？就寝3時間後にエアコンオフのタイマー明け方5時くらいにエアコンオンのタイマーになるようにセットする最適なエアコンの設定が見つかるといいですね

トピ内ID：6124711635

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だいたい同じです。

🙂

４０代子持ち

2018年07月24日 13:01

４歳息子と一緒に寝ています。２０時に寝室へ行くのでエアコンONして６時間後に消えるようにしています。２時ですね。暑くて私が飛び起きるので窓を開けます。北関東、熱い県に住んでいるのでこの猛暑の中、２時でも涼しくありません。４時でやっと涼しく感じるくらいかな？私は４時半に起きて子供は明るいのと暑いので６時前には起きてきます。この猛暑が収まってくれるのを祈るばかりです。

トピ内ID：4167726099

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設定温度を上げる

ひまわり

2018年07月24日 13:01

で，タイマーなし。うちは今年そうしてます。

トピ内ID：6483575726

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24時間エアコンつけています

🐱

hana

2018年07月24日 14:44

27度設定で24時間運転しています。消すとすぐに暑くなりますよね。眠れないと仕事にも差し支えますし。まぁうちは猫がいるので、人がいないときもエアコンつけっぱなしです。寒くならない程度の温度に設定すればいいのではないでしょうか。推奨されているのは26度～28度ですけどね。音がうるさいというのは、古いエアコンなのでしょうか。今のはとても静かですよ。省エネ設計ですし。買い換えも検討してはいかがですか。

トピ内ID：9612133083

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これだけ注意喚起されているのに…

おいおい

2018年07月24日 15:10

　タイマーつけないで、つけっぱなし一択ですよ。寝ているときに熱中症になったら本当に死にますよ。　30度きっていても、寝ているときに部屋にこもりきりなら湿度が上がるから、エアコンつけてないと熱中症になります。病院に搬送されたら5万近くとられますが、エアコン代なら高くて2万程度。どちらが安いかは明白です。

トピ内ID：4849837438

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