性格問題。短気を直したい！！キレやすい自分が嫌。

自分の短気さと性格の悪さを直したい31歳の女です。
日頃から"誰かにこう言われたら、こう言い返そう"という、喧嘩を売られた時にどうしたら人を倍傷つけられるのかばかり考えてしまう自分が嫌です。
日頃からそういう事を考えているからか、街で酔っ払いに絡まれた時や、気に入らない一言を言われた時、自分の母や姑の一言がある時など、言わなくても良いような事や、絶対に人には言わないだろう一言を言ってしまいます。

若い頃は彼氏と喧嘩して裸で飛び出したり、鬱陶しいナンパの頭にお酒をかけたりと・・・ひどい行動もしていましたが、それは最近は治まっています。
ただ暴言だけは直りません。。。

暴言等はお酒の勢いではありません。
もう一人の自分がでてくる感じです。

普段の自分はどちらかといえば明るくて、人当たりの良い性格です。
友達も多く、「○○ちゃんの優しいところ本当尊敬する！私もこうなれるように頑張る！」と言われる事も多いです。
姉御肌で結構頼られたり、仕事でもリーダー職をしています。
家族にはたまに気性が荒い事は知られていますが、優しい時の方が多く、頼りになる娘、自慢の姉と思われています。

ただ周りの評判とは裏腹に、嫌な性格が内に秘められている事に悩んでいます。
しかも嫌な考えは年々頭の中で増していて、いつか爆破するのではないか心配です。

子供を産みたいと考えている為、子供の前で他人に暴言を吐くような母親にはなりたくないです。
(このままだと、万が一自分の子供がイジメられた日には、相手の子供に一生心に傷をつけるような暴言をしそうです・・・)

たまにどんな嫌な相手でも、にっこり受け流せる人を見ると、"自分もあぁいう心の広い人になりたい！"と思う自分がいます。

でも今の自分はそれとは程遠いです。

もう少し心に余裕を持てるようになるにはどうしたら良いでしょうか。
アドバイスお願いします。