風邪の予防法、ひき始めの対処法【2018年】

以前どこかでお見かけしたけれど見つけられていない「風邪の予防法」的なトピが良かったので 勝手に2018年版として、こちらで募集します。 ぜひ皆様が実践中の、人にオススメしたい、ご家庭秘伝の、 ・風邪の予防法 ・ひき始めと感じたら始める対処法で大事にならずにすむ方法 などを教えてください！ 大人向け、子供向け、どちらも大募集です。 我が家は、年少の女の子とアラフォー夫婦です。 今年、幼稚園で集団デビューした娘は、一ヶ月に一回は必ず熱を出して幼稚園を休みました。 その側で夫も不摂生続き（飲み会続きでジムやランニングをしなくなる）だとすぐ風邪をひきます。 私だけ元気で家族の看病役でございます。 娘は特に、今はウィルスに晒されて免疫力をつける時。と分かっていても、 熱性けいれんを一度起こしたこともあるので、発熱は毎回ドキドキします。 インフルエンザやノロをはじめ、秋冬のシーズンを家族全員、平穏無事で乗り切りたいです！