私の感情の起伏が原因で別れを切り出されました

40代シングルマザーです。

10年前に大鬱とパニック障害を患い、1年間引きこもり、今は正社員で働いています。

鬱はずいぶん落ち着きましたが、感情の起伏が激しく、突然落ち込んだり怒りの感情に支配されることがたびたびあります。

付き合っている彼に、甘えから自分の感情を抑えきれずにいたところ、別れを切り出されました。

一度、別の理由で別れを切り出された事があり、それが私にとってトラウマになって不安が膨らみ、彼の色んなことに過敏に反応してしまった結果です。
自分でもダメなのはわかっているのに、コントロールが出来なくなってしまいます。

今回、別れを切り出されて、
『やってしまった。』
という思いが大きく、猛反省するとともに、もう誰とも付き合う資格はないなと思っていました。

数日後、彼が、
私の鬱は治ったと思っていたから（私がそう言ってたから）今まで鬱について調べたことがなかったけれど、今回もしかしてと思って調べてみたら、結構当てはまってることがあったと話してきました。
私の感情の起伏が激しいのが、鬱のせいならば俺はある意味気持ちが楽になったとの事です。

それに、俺は何も理解せず傷つけて本当に申し訳ないことをした。
許されるなら、一緒に勉強しながら寄り添っていきたい。不安や不満はぶつけてくれていいから。と言われました。

今は、ありがたいという気持ちと、申し訳ない気持ちと、そうは言ってもまた私が感情的になれば別れを考えるのではないかという気持ちで、そうなっても仕方ないけれど再度傷つくくらいなら終わらせたいような気もあって、まったく答えが出せません。

私の感情の起伏の激しさが治れば済む話なのですが。情けない話です。
近々カウンセリングを受ける予定です。

鬱経験者の方や、身近に鬱の方がいらっしゃる方、どのように関わってらっしゃるのかご意見を伺いたいです。