妊娠6ヶ月、食欲が止まりません。

辛いですよね。 私も妊娠中無性にジャンクフードが毎日食べたくなり、我慢できず週１でマクドのポテト食べてました…。 元々妊娠前の体重から＋８ｋｇ大丈夫と言われつわりで－５ｋｇ減ったから余裕と思ってたら後半血糖値が上がるから制限してと言われ、出産直前なんて豆腐とトマト位しか食べてませんでした。 後半はもう何食べても体重増加に…。 こっそりケーキを食べたら１日で１ｋｇ増えました(汗) ご飯が無理だったのでパン食べていたらそれはダメと言われ後半は我慢してましたね。 なので週１のマクドのポテトが唯一の楽しみでした。 何でも我慢したらストレスになるので、それまでは制限してたまには好きなものを取るのもいいと思います。 私は産む直前までつわりがあったので(波がありましたが)結局＋２ｋｇで出産できました。 妊娠中大丈夫なものってあまりないですよ。 果物は糖分高いしNG。 お菓子はカロリー糖質高いのでNG。 パン、ご飯、麺類も糖質高いのでNG。 でも何でも取りすぎなければいいとは思います。 １日好きなものをどれか少しと決めてたべるとか。 ただガムを食べてると言ってますが、ガムも食べ過ぎると良くないですよ。 意外と糖分高いです。添加物も多い。 それとキシリトールは絶対やめた方がいいです。 成分的にお腹を緩くするものがあり、子宮を収縮する成分があるので妊娠中は良くないです。 流産の危険性があるのでガムの成分表を確認した方がいいです。 ガムよりまだ飴の方がましかも。 結論を言うと妊婦に大丈夫な間食はないと思います。

　トピ主様、体調はいかがですか？ 　私は、つわりが全くありませんでした。ただ、全然眠れなくて、「暇で」ついつい食べてしまいました。妊娠６ヶ月の時点で、平常時＋6ｋｇ。　　さすがにまずいと思い、そこから気をつけました。 　私の場合は、「おなかが空く」のではなく、「食べる」という行為がしたかったのです。　ですから、常にキャベツを常備して、「食べたい」と思ったら、キャベツをムシャムシャかじっていました。「まるで、青虫のようだ」と思いましたが（笑）、ずいぶん気が紛れましたよ。 　それから、その頃から、マタニティスイミングに通いました。体を動かすことで、ストレスも発散できたし、友達もできたので、とても良かったです。　お金もかかりますが、主治医のOKが出たら、マタニティスイミングとか、マタニティヨガ　とか、おすすめします。 　応援しています！