突然右膝が激痛走り大変でした。長文

私は（見た目は普通ですが）生まれつき半月板が変形しています。（日常生活に支障はなく、運動も普通にできます。） 年に２回ほど曲げ伸ばしの時に関節に何かが挟まったような感覚あり、そういう時は、肩や首のこりがひどくて通っている整骨院の先生に言います。 先生は「あ～、水が溜まってきてるね。散らしておこうね。」と言って、きつめに包帯を巻いてくれます。 お風呂の時には外しますが、上がったらまた自分でまきます。 １週間くらい水の溜まっている上を圧迫しているうちに、少しずつ水は引いてきます。 少しだけしか溜まっていないうちに気づくので、これで落ち着く間は圧迫して散らしていこうと思っています。