周囲が憎いです

自分が自分を受け入れないと、他人には受け入れてもらえなくても仕方ないとは思わない？ 隣家の物音は音がしそうな時間でびっくりしたくないときに耳栓とかしてみたら。案外割り切れるかも。 知的のひとに無視されるのも、仕方ないとか割り切ってみたら。自分がしたいからしてるだけとか思って。 普通のひとでもいじわるなひとは無視したりするけど、知的のひとなら別にいいやってこっちもスルーしたりすれば良いし。 保健師も安定しているからやっているだけだったり、精神障害のひとには理解のないひとも居るのかも。 主さんと相性が悪いとか、実は主さんが何度も同じことを聞いてくるのに成長が無くてもうお手上げとかあるのかも。 障害は主さんのせいじゃないけど、周りのせいでもない。 そして苦しみながらも少しずつ良くしていくことはできるのでは。 文章はとても書くのがお上手なので、何かしら手立てがあるような気がしますが。 社会に適応できない自分を責めたり、 周りを馬鹿にしてプライドが高いけど何かを得る前に心が折れてしまうひとが、 主さんのようになるのかも知れません。 馬鹿にされたことを引きずるけど直せない。 作業所はお休みされても良いのでは。 わずかな賃金のために心をすり減らす必要はありませんよ。 行けば嫌なことも沢山あるでしょう。 健常者のひとの就く仕事で簡単なものやひとの目に触れない、それから理解のある会社も探せばあると思います。 そういう会社でも、最低限のコミュニケーションは必要でしょうし、 あまり神経質だと作業がストップするので割り切りは必要と理解して下さいね。 失敗しても大丈夫です。 会社はたくさんあります。 今より良いところを探すくらいのつもりで、動いてみては。

音に過敏なら、イアーマフトか耳栓はどうですか？ 対人関係で働くのが難しいなら、FXとか株などの投資で生きられませんか？ 何か対策はありそうですけど。

私も、４０を過ぎて発達障害に気づいたものです。 今は自宅で個人作業にて収入を得ています。 ソトさん。出来れば、あまり人と接さず、 自分の時間を多めにとることをお勧めします。 定型発達の人に、発達障害の人の気持や症状などは 理解してもらえません。 接すれば接するだけ精神を消耗し、疲れてしまいます。 自分もそうだから分かりますが、 ソトさんもおっしゃる通り、障害は治りません。 うまく回避するしかないのです。 人に期待せず、出来ることを少しずつやりましょう。 周囲のせいにしても、自分が辛くなるだけです。 恨んでも良いことはない…。 少しの出来ること。少しの幸せや楽しみを見出して、 気持ちを明るく、生活していってください。 応援しています。

暴言、罵倒、粗野な扱い、馬鹿扱い、過激な言葉で満ち溢れていますが、本当に、あなたはあなたを罵り攻撃ひてくる人たちばかりに囲まれているのでしょうか？ みんながみんな悪人でしたか？ 被害を受けた悲しみと憎しみが自分の中で膨れ上がるばかりに、あなたに優しい言葉をかけてくれる人、陰ながら心配して見守ってくれている人の存在を見逃してしまっていたり、忘れてしまっているということはありませんか？ あなたが憎いといっている「周囲」って、そんなに悪人揃いですか？ お隣さんから聴こえる物音は、あまりにも非常識なレベルで酷いときは抗議すべきかと思いますがするか、ごく一般的な生活音の範囲内なのだとしたら、お隣さんが100%悪いのではなく、そもそもそこが「聴覚過敏」であるあなたには向かない住環境だということになりますね。 自分にも原因があって、他人が疎ましく感じられてしまう面が、本当にないか、今一度ご自身を客観視することをおすすめします。 あなたが周りを憎んでいるほど、周りはあなたを疎んじても憎んでもいないと思うのですが。

よく伝わりますよ。 組織って難しいですよね。 組織に勤める仕事だけが仕事では無い、 今はやる気のある人には色々な機会があります。 私は、クラウドサービスで出来そうな仕事をハンティングするのが最近の楽しみです。 いただける仕事はほとんどないですが 違うところに目が向いたのが良かったのか、 それまでの鬱々とした思いも薄れました。

見当違いなレスで、お怒りになられるかもしれませんが…。 トピ主様が経験してこられたこと、思ったことなどを綴ってみてはいかがでしょうか。 手記や自叙伝のように、ありのままを書いてもいいし、小説を創作してもいいでしょう。 心の内にある怒りや悲しみを書くことで吐き出すのです。 今はネットに作品を公開するという手段もありますし、地道に何かの賞を目指すのもありです。 トピ主様の作品に共感する方、勇気づけられる方、癒される方がきっと現れるはずです。 また、作品を書くためには、トピ主様ご自身がたくさん書籍・資料を読んで勉強する必要があります。 その過程で、トピ主様の交友関係が（例えネット上であれ）広がったり、何か新しい目標を見つけられるとか、トピ主様にもプラスの変化が起こるかもしれません。 何はともあれ、トピ主様のお辛さが少しでも軽くなることを願っています。

　意見をくださった皆さま、まずは、ありがとうございます。 　聴覚過敏についてですが、耳栓はいつも装着しています。それ以外の対策、対応も自分にできる範囲のことは全てやりつくしているかぎりです。でも耳栓ではふさぎきれない音もあり苦慮しています。

自分含め、両親も教師も周囲の人たちも　障害について無知だった。 それを今責めても気持ちは楽になれないと思います。 一人で頑張ってきましたね。 でも大人の発達障害者の自助グループも存在します。 主さんと同じ悩みを持ち、理解しあえて安心な人たちがいます。 そういう勉強会などに出て、お仕事についての悩みとか、聴覚過敏対策とか、情報をもらうのはどうでしょう？ 私の周囲にも発達障害がある人がいますが　やはり大変苦労しています。 主さんは一人じゃないよ。

　意見をくださった皆さまへ　2 　 　自分が周囲を憎んでいるのは 　『相手の言葉をそのまま、真に受けてしまう』からです。これは自分の発達障害の特徴です。 　あの人に、あの時、あんなふうに言われてなければ、自分の発達障害はもっと早くわかっていたかもしれない。そう思う時があます。 　発達障害を20代～30代で自覚できるか、40代でつきつけられるかでは、道はぜんぜん違うのです。 　『こだわり』が強い障害ならなおさらです。 　 　親にも死ねと言われています。 　いいことなんて、もう何も無いとおもって生きています。 　辛いだけです。

トピさんの文を読んで、本当によく無理解の環境の中をひたむきに頑張ってこられたのだなと感じました。 >知的障害はないのですが、強迫性障害が二次障害 知的障害がないのでしたらトピさんは頭がよい方なのだと思います。 精神的苦痛を我慢した結果二次障害が出てお辛いですね・・ 私も自分の子が知的障害のない自閉症スペクトラム障害であらゆることに敏感です。そして相手の言葉や態度をとてもまじめに受け取るので、大変傷つきやすく「こんなことを言われた」とよく泣きます。 私自身無知だったこともあり、子供が小さい頃はよく叱っていました。 でも診断が下り講習会に行ったり本を読んだりしてやっと理解できるようになりました。理解し受け入れるまでに３年はかかったと思います。うちの夫も小さな音にも過敏に反応して大騒ぎします。夫がまずそうでした。あなたのご両親のどちらかはあなたに似ていませんか？ でも周囲の無理解といじめのなか、よくぞトピさんは歩んでこられたと思います。想像を絶する辛い経験を沢山されましたね。 今、自分の心と体を休める時期でもいいのではないでしょうか。多分もともとは前向きな方だったはずですので、現状にあせっていらっしゃるのかもしれません、でも今はやっと自分を分かってくれた（診断が下りた）のだから、ゆっくりしようと思ってもいいのではないでしょうか。ブログを立ち上げてたら共感してくれる方たちからコンタクトがあるかもしれません。自分主体にしていればあなたに共感してくれる人がきてくれるのですから、交流が開始できますよ。 一ついえるとしたら、 あなたは立派ですということです。 今のあなたはお勤めが不本意だと思っているかもしれませんが、これまでの生育の中でひどい周囲の環境から、よくぞ努力されて生きてきたと思います。 あなたはあなた自身に誇りをもってしかるべきお人柄だと私は思います。

レス拝見しました。 相手の言葉をそのまま… って、本当にその通りなんですよね。 自分もずいぶん苦労しましたし、現在もです。 人の言うことは、初めから「違うかも知れない」と 思ってしまうと楽かもしれません。 私は、社交辞令や建前がずっと苦手です。 具体的な内容を出せれると、「本当なんじゃないか」 と鵜呑みにしてしまう。…でも、違っている。 困りましたね。分からなくて。 「こんなこと言っているけど違うか知れない。 だからしばらく放って（待って）おこう」 と、思うようになりました。 分かったことは、しばらく放っておいても無視しても それほど影響が出なかった。ということです。 自分の気持が揺さぶられない分、プラスだったかも知れません。 聴覚過敏も辛いですね。 私も、ソトさんほどではありませんが、 視覚と聴覚、光などにも弱いところがあり、 日々どうにか避けながら過ごしております。 親御さんになんと言われても、生きていて良いんですよ。 あなたの人生は、あなたのものです。 完璧でなくて良いので、ゆるくゆっくり生活なさってください。 生活の聴覚過敏についてですが、 お家でもそうなら、引っ越しを検討されては？ または、一日に一回でも、 しずかな空間にいられるようにするとか。 穏やかな、一人きりになれる安らぐ場所が少しでも 見つけられれば、それが一番良いと思うのだけど…。

　意見をくださった皆さまへ　3 　　 　ありがとうございました。

全部同じではありませんが、 生まれつきの難病がわかったのが、30過ぎてから。 それまでずっと親からはぐうたらと言われ続けていました。 聴覚に異常があり、少しの物音にも敏感だし、 テレビがついていると、しんどいです。 人の話し声もです。 周りからの理解など得られないし、もう諦めました。 いつも怯えています。 味方なんていません。 孤独です。 でも、なんとか耐えましょう。 とにかく生きるしかないと思います。 しんどいけど。

もう50になります。ずっと生きづらさは感じてます。 30年前に、うつと診断されました。抗うつ剤を飲んでいましたが、自分の中でも外側でも折り合いが付けづらく、薬を飲んでいれば済むというものではないと自覚しました。 ハッキリとした原因には行き着いていません。長年世話になっていた精神科医には、疑問を呈し始めると呆れられました。あなたは、うつですからと。 WAIS(知能検査)を受けましたが、頭の回転は標準以上で、作業性に極端に低い数字が出ました。 専門家と言われる人達の判断は、諦めました。自分に都合のいい原因を探している可能性は否定できませんが、書籍やネットで調べています。時間は掛かりそうです。 自分が思っている以上に、人間関係や環境に過敏で疲れます。自分の思考も疲れる原因のひとつになる事があります。 今は、単発の仕事などでつないでいます。心身ともに無理がきかなくなってきているので、こちらも最低限です。 なかなか難しいですが、収入は高望みせずに自分の出来る事をしていれば済むような仕事を探し続けています。 自分は、グレーな部分にいると思います。手帳を持つでもなく、「普通」でもいられない。 私も以前に作業所のある倉庫で、知的の方に遭遇した事がありました。 初めは知らずに挨拶して、スルーされました。事情を知って関わらずにいたら、ある日後ろから体当たりをされて驚きました（笑）。あれは、キツイですね。 幸か不幸か、嫁さんも子供もいません。自分が生きていく事だけ考えます。 参考になるとは思えませんが、こんなのもいますと書いてみたかったわけです。 騒音に関して、情報があります。 外音を打ち消す機能があるヘッドホンやイヤホンがあります。価格は、高めだと思います。 耳鳴りがうるさいくらいに静かですよ（笑）

学生時代から、ずっとずっと頑張って来られたのですね、本当にお疲れ様です 互いの歩みよりが大切なのに、一方が努力をするばかりでは、辛かったですね 今は肩こりもつらそうで、一度きちんとみてもらっては というのも、聴覚過敏との事ですが ・肩こりや、頭痛のサインとして、音や臭いがさらに辛く感じる事があるそうです また ・絶対音感を持つ音楽家なども、普段の食器の音や、喫茶店などの雑音で。具合が悪くなる、モヤモヤ気持ち悪くなる人もいるようです いつか余裕が出来たら。音楽関係の素質もあるかもしれませんので、趣味として楽しんでみては

ウチも障害のある子供がいます。 私は、その影響から精神障害になりました。 B型で賃金200円以下ならば どこかのバイトかパートの一般就労で 短時間労働してみてはどうですか？？ 私は、主治医にそう言われましたよ。 B型はあくまでも訓練のようなもので、ずっと働く場所ではないのでは？ 短時間の清掃員でも、時給かなりいいですよ。 ホテルの清掃員もありますし 他にも仕分け作業とか、簡単な配達でも 短時間で求人はあります。 人とあまり関わらない仕事もあります。 １日のうちの短時間ならば、やれそうな気がしませんか？？