疎外感？仲間外れを感じた時

気持ちの持ち方について、皆さんにお聞きしたいです。 無視されたり、あからさまに外れされているわけでもなく、何となく今、自分が仲間から外されているなと感じた事はないですか？ 私は最近、そんな事がありました。会えば大人なので普通に会話もしますが、前とは違うなと感じています。 思い切って理由を聞いてみたいとも思ったのですが、余計に拗れそうだなと思い少し時間をおこうと思います。 でも、気持ちの切り替えも難しくモヤモヤしながら過ごしています。 皆さんなら、こんな時はどう気持ちを切り替えますか？経験談などありましたら教えて下さい。 内容がザックリですみません。詳しく書こうとすると何か悲しくなってしまいます。 (仲間とはトラブルなどはありません。)