更年期障害？不安ばかり

私は、生理不順もあり 去年からピルを飲み始めました。 それから、更年期にちかい 症状が、出るようになりました。 むくみ、汗、イライラ 抑える事が出来ませんでした。 ピルをかえてもらい 少し落ち着いたかと 思うと、又、イライラ。 ピルを服用してから 一年が経ち 今年の始めくらいに 私事ですが、失恋しまして。 今度は、イライラというより 自然に涙が出るんです。 今で、失恋しても しばらくしたら落ち着いて いたのですが、 気持ちが落ち着かないんです。 泣いても泣いても 悲しみが無くなりません。 イライラは、抑えられても 悲しみは、抑えきれず 婦人科で相談をして 又、ピルを変更してもらい 更年期の漢方を出してもらいました。 それからは、本当に少しですが 和らぎました。 でも、急に教われる不安感。 涙などは、無くなりません。 更年期の、せいにしては いけないとは思うのですが 生理を止めてるので体と 心が悲鳴をあげているようです。 気分転換に外に出ても 人に会うと余計に辛くなってしまいます。 周りのヒトがまぶしく 見えるんです。 この不安感どうにかしたいです。 家族にあたるのも 疲れました。 あたった後、 しばらくすると、後悔してます。 コントロールできないんですよね。。 漢方を、飲み始めてですが、 前よりは気持ちを落ち着ける事が できるようになりました。 婦人科の方が ホルモン関係もあるので 相談しやすいかもしれません。 参考までに。

ご主人に理解して貰えなくて悩んでらっしゃるようですが、男性にも更年期障害はあるんですよ。 男性の場合、本人は気づいていないから、鬱にまでなる人が多い。私の会社や取引先にも、50歳過ぎでのメンタルや体調の不良で休養してる方もいますよ。 男性なんて、もっと「仕事休むなんて甘えてる」と世間に思われてるから、女性のように愚痴も言えない会社も休めない、でこじらせる人が多いかもね。 お互いがお互いを牽制し合うのではなく、もっと労わりあったらいいのではないですか。

他にも同じようなかたがいること、皆さんもつらいおもいしていることよくわかりました。体調を見つつできることから、焦らずすすみます。 男性にも更年期があること、きいたことがあります。主人のこともきにしてあげなきゃだめですよね。自分ばかりになっていました。良い関係に戻れるようかんがえます。支え合うこと、結婚したころをおもいだしますね。残りの人生主人とも楽しく過ごせるようにしたいです。 ありがとうございました。

ワタシは　不安　だるさ　憂鬱　無気力・・・ 今年52歳になったら　余計　無気力になってしまって これも　更年期による諸症状と片付けていましたが 身体のあちこちに変調をきたすと　治りは遅いし 自分がこのまま動けなくなるんじゃないか・・・と 余計不安になってしまいます。 何か好きなことをすれば…と言われても 好きなことも特になく　ただただ　寝ていたい・・・と思ったり 仕事も休みがちで　怠け病なのかと自分を責めたりしています 何かきっかけがあれば　もっと以前のように活発に動こうと思えるようになるのでしょうか・・・ このまま　どんどん落ち込んでいく自分が嫌で仕方ない・・ どうにかするのは　自分しかいない！ってわかっているのに 毎日毎日　どんよりと重い気分が　晴れません。 経験のある方　何かいい方法があったら　教えていただけますでしょうか。。。

私も全く同じでする。人と話しているとか、何か目的があって出かけるとか、人に会うとかの時は大丈夫なのですが、家に帰ってくるといつも１人なので途端にものすごい不安が襲ってきてたまらなくなります。涙が出てくる事もあります。以前はこんな事がなかったので、自分でも不思議です。空の巣の症候群も重なり悲しくて不安でたまりません。母親に言っても母親は更年期の時は体調は悪くなったけど、不安で悲しくは無かったと。どうしようどうしようと考えながら過ごしています。