気持ちのコントロール

自分の気持ちがうまくコントロール出来ずに困っています。

29歳の女です。小学生の頃、太っていることをキッカケに虐めや仲間外れを受けてから、拒食症;不登校になりました。

当時は精神科に通い、今は普通に生活をしています。学校も中学まで卒業し、定時制ですが高校にも行けました。

しかし元々精神的に弱い所があり、今でも自分への甘えや突発的にやってくる倦怠感、無気力、他人や世間に対する劣等感から生きているのが辛く、どうにかなってしまいそうになります。

パートですが仕事はあるし、職場にも意地悪な人はいません。家族も元気で関係は良好ですし、こんな私を好きになってくれた彼氏もいます。

何も問題は無いはずなのに、全く人生が楽しめません。自分の良い所を１つも見つけられず、でも自己愛？だけは人一倍強いので、傷つく事が嫌で、常に人の顔色を伺うばかり。

自分の環境に感謝する気持ちはあるのに、仕事に行くのも、彼氏に会うのも、嫌で堪らなくなったり。自分でも訳が分かりません。

1人でいるのが1番気楽で、仕事もせずにいられたら良いけど、そんな人生何も楽しく無いし、不可能なことはちゃんと分かってます。

どうしたら前向きに、毎日を過ごせるのだろう。

せめて、周りに迷惑をかけないように生きれるようになりたいです。

文章を読んでると完全に情緒不安定ですよね。

生きやすくなる方法を教えてください。