仲の良い友人にイライラしてしまう

中学校からの仲で1ヶ月に1度は遊ぶ友人がいます
社会人アラサーです

海外旅行にも2人でよく行くし
何も気を遣わない(互いに最低限の礼儀はあります)一緒にいて楽な友人ですが、
最近友人の性格のことが以前より
気になりはじめ、友人に対し
イライラするようになってしまいました。

友人の性格で苦手なのがうじうじ悩んで
すごく卑屈的なところなんですが、
その割にアドバイスすると、だって◯◯なんだもん、と言い訳したり出来ないからしょうがないじゃん！と逆切れのようにされ、
なんか子供だな、、と感じてしまいます。

先日も、既読無視され自然消滅した1年前の元カレについて、悲しくて仕方ない、あんな奴許せない、周りのカップルなんてみんな別れればいい、カップル見るだけでイライラする。と卑屈さが全開でした。元カレを許せない、◯ねばいい、と罵倒するわりには、連絡が来るのを待っているようで
私が「そんな嫌いならブロックしなよ。連絡も待つの辛くない？それか自分で連絡すればいいじゃん。既読無視されたらもうきっぱり諦めよう。」と言うと
それは出来ないようで、
こんな自分はダメだ、、→こんなになったのも元カレのせいだ→元カレを罵倒する→でもまだ好き
→こんな自分は、、という負のループです。

こちらが明るい話をしたり
なるべく慰めてあげたりはするんですが
流石に1年前で全く進みもせず、ずーっと悩み
不満を言うわりには解決させようともせず
何がしたいの、という感じです
まだ辛くても明るいふりをしてくれたりすれば
理解できるんですがどんよりして暗いです。

しまいにはこんな可哀想な私を見て
状態なのかな？と思ってしまいます。