これはぎっくり腰ですか？

レス4

（トピ主 0 ）

🙂

こばやし

2020年04月20日 12:53

話題

昨日、車のタイヤ交換を終えてベットの上で寝転がって休憩していてトイレに行こうと起き上がった瞬間に急な腰の痛みに襲われて動けなくなりました。
昨日は壁をつたってじゃないと歩けないほど痛く、トイレに行くために歩くだけでもすごく汗をかいてしまうほどの症状でしたので、ぎっくり腰かな？と思いました。
今日の朝、起きてみると腰の痛みはだいぶ楽になったように感じます。昨晩動かないように寝たせいで全身が固まってる感じになりましたが、一応ゆっくりなら動けます。ぎっくり腰なら癖になるそうなので、仕事を休んで整骨院に行こうかなと考えていましたが行かなくても大丈夫ですかね？

トピ内ID：0577762767

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その通りです。

😢

腹肉がふにょ～

2020年04月20日 19:03

もし、仕事へ行っているなら力仕事は無理でしょうからなるべく小さくてもいいので動かす事です 1センチでいいので動かしてください同じ姿勢をしていることが良くないです座る事は腰を余計に悪くしますそれと薬局でキネシオテープを買って背骨の両脇に添わせて伸ばさない様に貼ってみてください血流が良くなり自然治癒力が高まります貼り方はネットで検索してくださいね私は酷いぎっくり腰をした時このテープのおかげで早く治すことが出来ましたどうぞお大事になさってください。

トピ内ID：5009828734

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必ず行ってください

🙂

チビ丸子

2020年04月20日 19:03

いくら痛みが治まってもまた出て来る可能性がありますから、整形外科に行ってレントゲン撮影をしてもらうべきです。

トピ内ID：0039002879

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早めに一度受診を

Rattus

2020年04月20日 21:18

安静にして自然に治る場合もありますが、慢性腰痛になると大変ですよ。治ったと思って忘れた頃に、突然動けなくなる事があります。受診して特別問題でなければ、安心して生活できますし。例えば、洗面所で顔を洗っている時に。曲げた身体が痛くて洗顔を続けられない、でもその体勢のまま動けない。自宅ならまだましで、横断歩道を渡っている時にも。普通に歩いていたのに痛みで立ち止まる、信号は赤に変わった、クラクションを鳴らされる、でも一歩も動けない。身内が苦労していますので、参考までに。お大事になさって下さい。

トピ内ID：0801454159

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安静、温め

しんばる

2020年04月21日 12:10

なるべく腰と負担になる動きは避け安静につとめる。軽くなってきたら歩いたり、からだを後ろに曲げる腰痛体操をする。数年前これでなんとかなりました。もし太目なら減量したほうがいいです。

トピ内ID：7950469368

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