今コロナの影響で不要不急の外出をしないようになり2週間ほど経ちました。
母は看護師なので毎日仕事に行っていますが、私はコロナの影響で仕事が休業になってしまい一切外出せずうちにいます。そうなると私が1人でいる時間はもちろんあるのですが、母が家にいる時間も長く感じます。なぜなのかわかりませんが。最近母の顔を見るだけでイライラします。原因がわからないからまたイライラします。こんな負のループが続いてストレスで爆発しそうです。やはりまったく外に出ないというのもよくないのでしょうか?
私は別に家に引きこもっていること自体は苦痛ではないんですが…。
散歩などをすれば気が紛れますか?
よかったら教えてください。
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