父親の再婚相手と同居

父親が再婚しました。
私は成人しています。学生で実家暮らしです。
2、3回父とお相手の方とお食事に行き、その後すぐ家に同居し始めました。
父親にとっては大切なパートナーである事は理解していても、数回しかお会いしたことのない人との同居は厳しく、父親に相談しました。
同居開始の時期を延ばす約束をしましたが、延ばしてもらえず気がついたら同居が始まっていました。再度父親に相談しましたが、慣れてほしいと言われたので、仲良く過ごせるよう心がけました。
数ヶ月後に籍を入れました。同居してから半年以上経ちましたが、どうしても気を使ってしまい、疲れが出てきてしまいました。
コロナで出掛けられないのもあり、自室に逃げてばかりです。
よく2人で出掛けたり、私がリビングにいない時は2人で横になっているので2人の時間を邪魔してはいけないなと感じます。
どうしたら相手方も私自身も気を使わずに気持ち良く過ごせるでしょうか。