脇の下が・・・

レス1

（トピ主 0 ）

にゃんにゃん

2006年07月24日 01:28

美

私は、脇の下に窪みができなくて悩んでます。二の腕も太いし脇の肉もプニってはみ出てるし、腕を上げても凹みがありませんで、ノースリなんてとてもじゃないけど着れません。今年こそは少しでもかっこよくノースリを着たいです。誰か成功された方いましたら教えてください！！お願いします。

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刺激を与える

Moc

2006年07月26日 10:34

二の腕ってほんと痩せないですよね。部分痩せってなかなか難しいのですが、刺激を与えてから有酸素運動をするとよいそうです。二の腕を下から上に20回くらい揉み解します。（左右）その後腕を大きく振ってウォーキングする等の有酸素運動をすると刺激を与えた部分の脂肪が燃焼されるそうです。ちなみに刺激を与えてから10分以内でないと燃え難くなってしまうので欲張らないように。私もだいぶすっきりしてきましたよ。今までぱっつんぱっつんだった袖が余るようになりました。頑張って！

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