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主人が毎日21時に寝ます。

レス62
（トピ主 1 ）
🙂
もも
ひと
困ったことでも無いのですが、うちの主人（37歳）が、毎日21時に寝ます。遅くまで起きてたとしても22時くらいでしょうか。 朝は5時30分に起きています。 健康的と言えばその通りで、それによって困ることは無いのですが、お休みなさーい、と言いながら子供達と就寝に向かう主人を毎日見送って、なんだか子供みたいだなー、と思います。 私は23時くらいに就寝、6時30分くらいに起きます。 周囲にこんなに早寝早起きする大人の話をあまり聞かないので、みなさんのご家庭はどうなのか、興味半分でトピ立てしてみました。 就寝時間に限らず、これって我が家だけ？みたいな生活習慣もあれば聞けたら楽しいです。（毎朝ラジオ体操してます！とか） よろしくお願いします。

トピ内ID：9552569522

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羨ましい

🙂
vivi
私も出来ることなら21時には寝たいです。 毎回、なんやかんや用事を済ませると23時になってしまい、朝5時起きなので辛い辛い。 明日からお弁当の下拵えをもっと早く終わらせようかな。 我が家の隣の家の家族は、21時に就寝するようで、いつも電気が消えてますよ。 高校生や中学生の子がいるのに、凄いなぁ…と思っています。 我が家の高校生の息子なんか、勉強もしないくせに夜更かしばかりして、電気を点けっぱなしで寝たりします。 早寝早起きはとても良きことですよ。

トピ内ID：6978411727

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既婚、10代後半子供有りの私がそんな感じです。

🙂
アラフィフ
20時半過ぎにはベッドに入って読書、遅くても21時後半台には寝て、朝は週末でも大抵5時過ぎには起きています。 起床後は愛犬のお世話、朝食、掃除洗濯などしていますが、あっという間に8時半くらになっている感じです。 余談ですが食事も一日二食、朝と昼だけでそれ以降は水（白湯）だけ。 私には就寝起床時間も含めてその方が体の調子がいいです。

トピ内ID：6345247686

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分かります

🙂
もりもり
五十代、女性です。 ご主人とは事情が違いますが、年を取るにつれ就寝時間が年々早まってます。 私も21時に就寝（すぐ寝れます）、4時には目が覚めます。 30分ほど布団の中でグズグズして、4時半には起床。 身支度しながら、最近ハマっている俳句を考えるのが日課です。 まだ家族が寝静まっている中、下手くそながら五.七.五の単語を組み合わせるのが本当に楽しい。 家族が起き始めたら自分のことは二の次なので、とても貴重な時間です。

トピ内ID：6845563504

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私もご主人と同じくらいです。

🙂
チャー
仕事の時間が早いため、寝起きの時間がご主人と同じくらいです。 早いと9時より前に寝ることもあります。 仕事時間が違う人に合わせて無駄に睡眠不足になり、自分の仕事で遅刻や居眠りやミスを繰り返せば減給や賠償や果ては解雇だなんてバカバカし過ぎて意味がわかりません。 そうでなくても病気になったり。 長く強く家族を守る為に規則正しく寝起きしてキチンと睡眠取ることは大切ですよ。

トピ内ID：6962137209

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旦那さんとほぼおなじ

🎁
ゆい
20代社会人女性です 翌日が仕事の日は夜22時就寝で翌朝5時起床です。仕事柄始業がはやいのもありますが、早寝早起きすると一日を無駄にしなくていいな～と感じています 体力仕事の上ひとり暮らしなので体調管理という点でも大事にしている習慣ですね。 ちなみに目覚ましはラジオ体操第二で起きてそのままラジオ体操してます笑

トピ内ID：7477792441

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同じです。

🐧
バナナチップス
夫は21-22時に就寝。５時半-6時頃起床です。 休日でも。 両親と同居ですが、親も２１時前に寝るので、２１時以降は、いつも私一人です。

トピ内ID：9394620739

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うちの夫も同じです

🙂
miyopiyo
朝にめっぽう強くて、夜にめっぽう弱いです（笑） だいたい２２時には就寝してますね。朝は夜明け前には起きてるみたい。 早朝に１０キロほどランニングしてから、仕事に行ってます。 アラームも何もなくても、自然に起きれるそうです。 思えば、交際中から夜の７時くらいになると、眠そうにする人でした。 妻の私は逆で、朝にめっぽう弱くて、夜にめっぽう強いです。 在宅で仕事をしているせいもあります。 （家族が寝静まった深夜のほうが仕事がはかどります）

トピ内ID：6054699672

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ごめんなさい、私もです（笑）

🙂
コラソン
アラフィフですが、ずーっとそうです。学生時代は一度9時に寝て2時に起きたりして試験勉強してました。寝起きは死ぬほどよいです。 普通に夜型の夫からはかなり長い間非難の目で見られましたが、ここ5-6年はなんと夫も私と同じ時間に寝るようになりました（笑） とにかく夜起きていられないんです。何故でしょうかね？ちなみに母も亡くなった母方の祖母も朝は早い（かった）です。でも私ほど夜は早くありません。 学生時代は多少無理できましたが、30才過ぎた頃から9時過ぎには寝ないと翌日に響くようになりました。 最近は朝型が市民権を得たので、理解してもらえているようですが、昔は変な人扱いでしたね（今もかも（笑）） 昨年仕事で私のような朝型の人に会いました。主さんの御主人で3人目です。もっとお仲間が増えるとうれしいです。

トピ内ID：3477326232

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うちも同じ感じです

🐱
黒猫執事
私の夫も就寝はだいたい21時です 朝は5時に起きます 時々、20時に寝てしまうこともあります 現在、40代後半ですが 10代の頃からその生活です 困る事は私は夜勤専従の仕事なので 夫が休みの日は超寝不足で仕事に行かないといけない事かな？ 後、つまらないのが一緒に年越しできない事 なので大晦日は毎年、仕事入れて職場で年越しです

トピ内ID：0674755736

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子供達と一緒に寝ます

🙂
Aiya
5歳・1歳の子が居ます。 私は子供達の寝かしつけの為19：30～20:30には寝室に行くので、絵本を読んでそのまま一緒に寝ています。 主人は6：00に出勤するので、私達夫婦が起きるのは5：00過ぎ・・・。 このくらいに寝ないと体がもちません。

トピ内ID：6078006956

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私の旦那もそうですよ

🙂
メーテル
私は２４時頃に寝ますが、旦那は２１時３０分には寝ます　朝は６時に起床。８時間寝たほうが体には良いそうですよ

トピ内ID：1093686224

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ほほぉ、健康的じゃね

🎂
う～む
通常、37歳だと超働き盛りなので帰宅時間が遅いケースが多く 早く就寝したくても不可能な人が多いのが現状なのだ なのに、毎日21時就寝って、ある意味凄いじゃん 還暦近くなると自然と、この時間に就寝するので 今から練習してるとか、そう勘ぐってしまう 早朝のゴミ出しとか、ペットの散歩というのは結構多くて ビックリしたことがある。 なので一種の、その人の行動パターンなんだなぁ というのが自分の考えた結論である

トピ内ID：9867968475

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震災以降

😒
esezou
21時就寝、4時半起床の生活でもう10年近くになります。 トピ主が起きるころには職場に付きそうです。 回答者の父親も似たような状況でしたね。 早く行くと電車も空いていて楽です。

トピ内ID：5820172403

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すみません、私？

🙂
あるある
２０代の頃から早寝早起きで、日が暮れると眠気がしてきて、朝日が出ると目が覚めます（笑） 中年を過ぎた今も、やはり早寝早起きのままです。 夫ですが、私が寝る時に一緒に寝ます。いつでも寝られる性質のようです（笑）

トピ内ID：3638184269

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うらやましい!

🙂
通りすがり
私も仕事がある時は睡眠時間をなるべく確保したいので、独身時代は早ければ21:00、遅くても22:30とかに寝て6:00くらいに起きるのが好きでした!! でも今の旦那は真逆で、睡眠時間は最小限でいいタイプ。シフト制で出勤時間バラバラですが、基本は深夜1:30～2:30、朝は10:30～11:30に起きる遅寝遅起き派です... 私的には睡眠で午前中潰すなんてもったいない!!って感じちゃうんですけどね。 特別な生活習慣はないですかねぇ。 強いて言えば仕事へお互いに出勤した後の休憩時間に、毎日LINEで感謝と愛情を伝え合う（往復1通だけ）のはずっと続いてます!

トピ内ID：7978580050

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あなたと子どもたちのために、健康で長生きしてくれると思う

🙂
あかり
早寝早起きのご主人！ 素敵ですね。 体調管理をきっちりされてるんですから。 長い目で考えれば、これはとても大切なことです。 あなたと子どもたちのために、心身ともに健康で長生きしてくれる方だと思いますよ。

トピ内ID：1861553876

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同じです

🙂
うさぎ
私の夫も5時半前に起床、21時半には就寝します。 子供が小さい時はそれに合わせ 夕飯も18時には食べるようにしましたが、今は私も仕事で帰るのが18時になり、食事は19時頃になってます。 それでも夫のペースは変わりません。 何の影響もないので、私は特に何も感じませんが 夫が寝てから、テレビや、話し声、物音には気を使う程度です。 ちなみに私は6時起床、0時就寝です。

トピ内ID：2806117936

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人それぞれ

🙂
ともじ
21時就寝は確かに早いと思いますが、5時半起床はさほど珍しくもないでしょう。 通勤時間がかかるとか、お弁当作らないといけないとか、朝の静かな時間に資格の勉強したいとか、様々な理由でそのくらいの時間に起きる人はたくさんいます。 で、その時間に起きたいと思ったときに、もしご主人がたっぷり睡眠時間を必要とする体質なら、まあ21～22時就寝も理解できますね。トピ主さんも、しっかり7時間半寝てますし、睡眠時間は同じくらいでは？ 私は0時就寝、5時半起床の生活を長く続けているので、2人ともしっかり寝られていいなあと思いました。

トピ内ID：9281654138

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両親

☂
全集中
もうふたりとも８０代ですが、この両親がだいたい２１時就寝です。 早い時には２０時代には寝ちゃいます。 時々見たいテレビが終わらない時には、２２時近くまで起きてる事もありますが、滅多にないです。 でもって、当然早起きです。 私は仕事を２１時までしているので、帰宅した時には皆寝静まっています。 休日の時は私も２２時くらいには就寝です。 年齢もあるのでしょうかね。

トピ内ID：6378092976

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早寝早起きです

💋
ららら
私（５５才）もほぼ毎日夜は９時半に寝て 朝は５時に起きます ゆっくり新聞読む時間がほしいし ７時半に家を出るまで猫の相手もしてあげたいし 毎日５時起きだと夜９時過ぎると眠くなります でもまぁ３０代だと珍しいかも ５０代以降は早寝早起きになるようです

トピ内ID：4147553755

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もっと早い

🙂
つなまる
うちの夫40代は平日は仕事で遅いですが、休日は4時半起き20時寝、下手したら19時台に寝ます。 朝走ったりゴルフの練習したりしてます。 平日は5時半起き、22時寝です。 結婚した時からこんな感じです。 私が朝はいつまでも寝たいのを今は子供の弁当作りで5時起きですが、予定が無い日は昼寝しています。夜は23時くらいです。 寂しいのは年末の年越しですね。早々に布団へ行く夫、1人でTV見ようにも子供の見たいのだったりそれぞれ部屋に行って。 つまらないから私は年末仕事でもいいな、って思います。

トピ内ID：7482817103

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うちはもっと早いです

🙂
しあわせ老人
夫は毎晩１７時～１７時半には寝ます。（８０歳です。笑！） 朝は私より１時間も早く、６時には起きて、ゴミ捨てとポットのお湯を沸かしてくれてます。朝食後、８時にはグラウンドゴルフに行きます。 午後からは会議や、議会の傍聴や、出掛けることが多いです。 夕方帰宅して、焼酎のお湯割りをチビチビ飲んでます。 ５時半には夕食を食べ、入浴して、すぐ眠くなるみたいです。 １７時には「お先に失礼します。明日の出勤は８時です。」と私に一礼して ベッドへ行きます。は～いそれからは私の天下です。好きなテレビを見たり、読書をしたりして、２２時くらいまで起きてますよ。手の掛からない旦那様で～す。

トピ内ID：8150327731

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うちもですよ

🙂
ワーママ
規則正しいのはうらやましいです うちの場合は夕食後だらだらして、その場で寝るので だらしないのが原因なので腹立たしいです 本人は疲れているっていうけど あからさまに食べ過ぎとそれに伴う肥満 ちなみに好きなこと（ゲームとかスポーツ観戦）のためには 夜更かしはできるので、疲れているはどうしても信じられない おなか一杯食べて横になって寝ないひとはいないと思うんですけどね お風呂にも入らない、子供の面倒もみなし 家事なんて全くしません 共働きなので、私のほうが疲れているよ！です そういう私も１０時に寝て、5時には起きます 寝かしつけが必要な子供がいるので、 そのあと起きて活動する気にはなれません 早起きしても、家事とか何かする気にもなれません 年を取ったせいなのか、長時間眠れないだけなんです 聞いたはなしですが、 ７時くらいに寝て４時起きっていうのを聞いたことがあります 普通にサラリーマンのはずなんですが、どんな生活なのって とにかく何事にもすごいというか、普通の人ではない感じなので もう違う次元の話だと思って聞いてます

トピ内ID：4108651529

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似ています

🙂
かきっぴ
まさに、私と私の主人です。が、逆に、早く寝るのは私です。毎日９時、遅くて１０時に寝たいです。できたら８時にもベッドに入りたいです。朝４、５時に起きるのが大好きです。子供の時から自然のパターンです！変えることはできません…不愉快すぎます。旦那も同じく、子供からすごく夜型だそうで、変えようとしても変わりません。 トピ主家族と同じく、私も８、９時ぐらいに「おやすみ」と寝室に入り、旦那が子供を寝かしつけ、その後遅くまで起きています。 お互いの好きな時間に起きて寝るのは、何も悪く感じませんし、現在小さい（５歳以下）の子供が３人いますので、むしろ最高に便利です。私がちょうど精神的に疲れてきた時点で寝かしつけを旦那に任せて、夜の世話は旦那がやりながら、私がよく寝られます。朝になると、子供がどんなに早く起きてもどんなに学校などの準備があっても、私は気持ちよく起きてやりこなしてる間に、今回旦那が邪魔されずに寝られて好きな時間に起きることができます。こうやって１日の作業を分別できるし、私も旦那も自分の一番元気な時間帯に仕事したり趣味を楽しんだりして、1人の静かな時間もあります。 トピ主たちも、異なってる生活パターンをうまく利用して、何かいいところを見つけてみたらいかがですか？

トピ内ID：9268760610

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トピ主と同じでしょう？

🙂
冬眠人間
睡眠時間が 早起きする分早く寝る。当然のことです。 母もそんな感じで22時過ぎるとなかなか起きて居られないそうです。 私も朝5時半に起床しますが寝るのは24時過ぎ（7時起床） 早くても23時です。 疲れが全然取れません。 夫は24時過ぎに寝ようとするので構ってとちょっかいを出してくることも多々あります。 疲れが酷い時はその相手も出来ず横になって1分足らずで寝入ります。 あとは仕事から帰ってきてから寝てしまう事も。 （夫もたまに食後寝てます） 大人なのに、ではなくて大人だからこそ寝て疲れを取りたいのではないですか？

トピ内ID：8746069964

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私も

🙂
べにまんさく
　同じ、というか、早出の日は四時に寝て十二時に起きたり、七時に寝て２時に起きたり。 　子供が育ち、早出や午後勤務ができたので、思うままに寝ています。 　眠い、というタイミングを失うと、もう寝れなくなるんですよ。 　

トピ内ID：4829380841

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我が家もです

☀
ココ
仕事がある日は5時30分起きなので、 21時～22時には就寝します。 私の周囲にも、いますよ。 外出前の身支度や朝食に、時間が必要ですし。 家を出る時間によりますが、早寝早起きは珍しくないと思います。

トピ内ID：5605212938

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まだまだ。。

🙂
40代主婦
夫40代、18時に帰宅、お風呂夕ご飯終わると19時前には寝ます。 朝は6時半起床。 休日は17時には寝たリします。 結婚してからずっとだから、20代前半から夫は良く寝る生活してます笑 年齢じゃなくて、本人のスタイルかと。。

トピ内ID：8724402935

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朝夜逆転

041
あーけーど
夫はショートスリーパーです。 1日3～4時間で50代なのに健康診断オールＡの記録更新中です。 15年間ほどブラック勤務（給料はかなりいいのでブラック企業とは少々違う）で、3～4時間しか睡眠が取れなかったのがどうやら習慣化したみたい。 今は夜7時には帰宅できるけど、相変わらず睡眠時間は短いままです。 寝る時間はだいたい10時で深夜1時とか2時には起き出してきます。 寝る3時間前には食事を終えてってよく言いますよね？ 私の都合でなかなかそうもいかないので、夫の夕食はパンにサラダにヨーグルトってまるで朝食です。 そして１時とか２時に起きると、会社に行く前には飢餓状態になるので、４時にはご飯に味噌汁におかずってまるで夕食のようにガッツリ食べます。 しかも自分で１から作ります。 ちょうど朝食と夕食を入れ替えたようです。 本人の主張では、これから成長が必要な訳でもない。 あとは寝るだけって時間にそんなにカロリーは必要ない。 逆に朝は１日の活動に必要なカロリーを接種する必要があり、朝、しっかり食べるのが合理的。 朝夜逆転の食事なんて私は絶対いやです。 でも、健康診断の結果を見せられると苦笑するしかなくなってしまいます（汗

トピ内ID：6247044975

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私がそうです

🐤
ＩＣＨＩＣＯ
21時になると愛猫も迎えに来るほど毎晩ベッドにもぐりこんでいます。 仕事の関係で帰宅が遅くなって22時まで起きていると猫が迎えに来ます（笑 これはかなり昔から出して、会社の飲み会などがありますと「ICHICO酸を観れば時間が解る」と言われるほど21時には瞼が重くなります。 私の親しい友人一家は朝4時起きですよ～。 朝起きたらまずはランニングを家族全員で1時間するんですって。 ご主人は全国転勤のある人なんですが、朝4時起きが当たり前なものですからたいがいは単身赴任せずに自宅から通勤していると聞いたときにはたまげた！ ああ、朝は6時になると猫が「ゴハ～ン」と泣いて起しに来ます（笑

トピ内ID：6905182906

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