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他人の顔色ばかり気にする自分・・強くなりたい！

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不意な出来事に頭が整理出来ない
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口下手は克服できますか？口下手な自分が嫌いです。
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55歳・歯科矯正を勧められましたが悩み中です
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夫の闘病
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自己改造、どこから手をつけるか。
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カウンセリングに行くべきか　ご意見お願いします。
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10年前のダイエットで、食欲が異常
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