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フラッシュバック癖を治したい

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乳がん手術から2年半。仕事への意欲を取り戻したい
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いやな目に会った時の解決方法を教えてください
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人の声を不快に感じないようにしたいです。
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週に１度、１日中寝ないと熱が出る。
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