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入眠障害になってしまいどうしたらいいかわかりません

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毎日快眠だけどこれで良いのか？
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助けて!眠れない、起きられない…私は社会不適合者？
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寝るとき・夜中、体温が上がりすぎてつらい
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朝まで熟睡したい3歳児の母親です。
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