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パニック障害になりシンドイです。気楽に生きる方法が知りたい。

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打たれ弱い性格。人付き合いが苦手
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色々嫌なことが多すぎてしんどくて死にたいです。
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更年期障害って辛いですね：駄話
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病気不安症？生きるのが辛いです。
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人工透析開始前（腎臓病による）の不調
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情緒不安定な新婚生活。妊活なんてできるのか
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仕事も育児も上手くいかず絶望しています。
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なんの楽しみもない、希望もない人生
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躁鬱病?!毎日辛い・・・（愚痴）
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31歳 健康になりたいのになれなくて辛い
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助けて!眠れない、起きられない…私は社会不適合者？
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３１歳　無職　独身　パニック障害
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一人で生きてるのが辛いです・・・。
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45歳　乳がんが見つかりました。前向きになれません。。
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体に症状が出る場合の、ストレス対処の仕方はありますか
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心が壊れそうなとき
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バツイチ・アラフォー・独身女のお正月って。（愚痴です）
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自分の人生を卑下してしまいます。
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不安からくる心の不調
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