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職場で他人の怒りや不機嫌な言動が、苦手で、困っています。
私はＡＣ（アダルトチルドレン）です。自助に参加し、本も読んでいます。
私は、職場で（職場外でも）先輩や後輩に関係なく、私が、相手に何かを言って、相手が不機嫌になったり、怒った様な態度をされると、途端に、不安になり、どうして良いか落ち着きが無くなってしまいます。
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飛行機の座席の移動について
最低でも12時間以上のフライトになるので、子供を空いてる席で寝せたいのですが、上空で安定している時はACさんに一言言って、席を移動してもいいのでしょうか？
日本から連れてきた時はバシネットを使用したのですが、今回はもう使えないので…
宜しくお願いします。
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ＡＣです。あなたの「幸せなこと」教えてください。
父が亡くなる直前の余りに無神経な暴言がきっかけとなり、ネットで色々と調べた結果、自分が機能不全家庭で育ったＡＣ（アダルトチャイルド）だと５０代でやっと気づき、どうして今まで毎日が苦しく、生きにくかったのかを、生まれて初めて理解できました。
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心が悲鳴を上げています
その十年はＡＣの関連本を沢山読んで、自分を癒す事に全力で取組みました。
マッサージ、整体、温泉も身体が解れると心も解れます。
ＡＣのサイトも、自助会も活動しています。
助けを求めみては？
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ＡＣ？生きていて息苦しい
ACを自覚している人と自覚していない人では捉え方が随分違うと思います。
私はACを自覚し、様々な方法でACとしてできた心の傷を癒してきました。だから、トピ主さんのお気持ちすごくわかります。
失声症になるほどの虐待、離婚、不妊治療を諦める、癌の闘病生活。
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共依存。自分を愛するということって？
何冊か読んでも「子供の頃の経験が原因」とACからの共依存症状と書いてあることが多いのですが、
いわゆる平均的な家庭で育っていて、自分の成熟していない部分が過去のトラウマからきているのかは正直まだピンときていません。
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実は「会いたくない」と思われていました。
私ならAC夫妻が参加する集まりにはもういかなーい。
普通さー「C男が、トピ主とは別に会わなくてもいい、って言ってるよ」って
仲良い人に言う事じゃないよね。
本当、そういう人大っ嫌い。人がああいっていたよ こういっていたよ、言われた人が不快な思いをすることを平気で伝えるバカチン。
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アダルトチルドレンの考え方に違和感を持つようになった方
ＡＣの考え方に違和感を感じるもいうよりも、そこが気付きのスタート地点だったなと思います。
生き辛い原因が分かり、親を恨んでいましたが、自分自身に目を向けて、ＡＣから、発達障害、依存症、境界性パーソナリティー障害と色々と調べて克服する方法を研究しました。
今は親のことは恨んでいません。
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こどものスポーツの指導者
ここ２、３年、別の保護者（父親）がアシスタントコーチ（ＡＣ）として週末に指導に来てくれるようになりました。
ＡＣは実績も豊富で、連携プレーや戦術に関しても良く知っておられます。
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ACは克服できますか？
自分がACだと気づいた時にACに関わる本をたくさん読みました。
自分を好きになる努力もしました。
ですが今でもいろいろと生きづらいです。
もう疲れました。
カウンセリングを受けてみたいとも思いますが、
料金も高いので悩んでいます。
人見知りなため自助グループなどはあまり気がすすみません。
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