落ち込みから回復したい

外食ならひとり焼肉、歳なので胃薬必須ですがストレスが溜まった時にはお高めの焼肉やステーキ専門店のステーキを２皿食べたり暴食します。 外にも出られない、外出のためのお洒落も出来ないほど弱っている時はコンビニでスイーツを３種類くらい買って一度に食べてしまいます。 コンビニ冷凍食品も料理出来ない時には利用しています。 暴食すると当然気持ち悪くなりしばらく苦しんで辛いですが、体調が落ち着くと沈んだ気持ちも落ち着いています。 体調が悪いと悩みどころではなくなったのだと思います。荒療治ですね。

スーパー銭湯とかどうですか？ 私は昔、昔ながらの銭湯が今も多く残ってる地域に住んでたので、色んな銭湯を巡って気分転換してました！