あがり症だけど幼稚園・学校の役員をやられた方

普段は普通に話せます。 周りからも気さくな人と思われているようです。 でも実は、人の視線が怖いです。 大勢の前で喋るのが苦手で、自分が何を喋ってるのか分からなくなり、支離滅裂になってしまいます。 冠婚葬祭の記帳や会員登録時の記入も手が震えます。 子供の幼稚園へお迎えに行き、１人で園外で待っている間も人の視線が気になります 誰も自分の事なんか見ちゃいないと分かっているのにダメなんです。 ましてや確実に見られている中での作業は 相手が１人でも緊張してしまい、それまで出来ていたことが出来なくなってしまいます。 子供の頃のいじめと、親から否定され続けた子供時代が原因だとは思います。 ですが当時、いつか見返してやると気を強く持つようにしてました。 今はあがり症だけどなるべく人と関わるようにしてます。 幼稚園の手伝い等も積極的に参加してます。 来年度は役員もやってみたいと思ってます。 前向きに行動するよう心がけています。 なのにダメなんです。 緊張で頭の中が真っ白になる。人前でろくに喋れない・・・ 失敗すると「やっぱりダメだった」「周りに変な目で見られないだろうか」と落ち込んでしまう ちなみに「あがり症克服法」などは効果ありませんでした。 パニック障害の友人に相談したら 症状が自分と似てるから「心療内科で薬を貰えばいい」と言われましたが 「役員やるのに薬！？」とためらいがあります。 それになんと言って受診したらいいの？ まずそこから緊張でつまずいてます。 こんなことで悩んでるなんて情けない話なのですが あがり症だけどこれで乗り切れた　や、 同じように悩んでる方からお話が聞けたら嬉しいです。