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あがり症だけど幼稚園・学校の役員をやられた方

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度を超えた緊張症で生きづらいです
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保護者会
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プレゼン→緊張→吐き気、頭痛
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対人恐怖 引き篭もり で悩んでいます。
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極度のあがり症…良くなる方法ありますか？
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いちいち緊張し過ぎて息ができない。自己嫌悪。
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対人恐怖と役員
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呑気症に悩んでます。
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2回目以降友人未満の人とやグループでの会話ができない
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テンパりやすい性格をなんとかしたい
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人目を気にして外出が苦手になりました。
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自分のパーソナリティがない、自信をもちたい
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気が小さい
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心の病。私はどうしたらいいのでしょう？
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あがり症なのか病気なのか…
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いつも気持ちが沈みっぱなし
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周りの目が気になりすぎて、本当の自分が分からなくなりました。
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PMS(月経前症候群)？つらいです
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辛い…助けてください（PTA役員）
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ダメな自分の受け入れ方
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緊張、おどおどしてる、コミュ障、孤立
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頭ではわかっているのに治せない。対人緊張。病気？
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後悔しない良い決断、賢い決断のコツ、教えてください。
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パニック障害なのにＰＴＡ役員
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対人恐怖症で誤解され、辛いです
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緊張すると声が変わってしまう、自分の視線が気になる
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外食が怖い
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気持ちの保ち方が分かりません。
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４０歳になるのにチックが治りません
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激しい人見知りでストレス
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お茶出しに手が震える
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鼻炎、口臭で悩んでいます。改善方法を教えて下さい。
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あがり症の人、克服された方みえますか？
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人と話す事が苦手
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緊張すると…
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上がり症。少しでも変われそうな本、ご存じないですか？
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コミュ障で仕事が辛いです
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ASD、ADHDぽくて周りに馴染めないです。
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不安感をなくす方法
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私の駄目なところは
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不登校 悩み聞いてくれませんか
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極度のあがり症
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赤面症
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心が楽になる本を探しています。
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自分の視線と他人の視線
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