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暗所恐怖症を治す方法知りませんか？

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吐き気…
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海外で一人暮らし、うつ病にかかってしまったら・・・
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1日14時間勤務で身体を壊しかけています。
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朝が来るので寝たくないです。
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くよくよする性格を治したい。
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目がキラキラ、キラッキラな人（駄）
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健康管理に努めているのに風邪をひきやすいです
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