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よく眠れる方法教えてください

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今の自分とちゃんと向き合えない
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治ったはずの摂食障害
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腸内環境を改善したいです
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双極性障害について教えて下さい
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ペットロス　何をしていいかわからない。
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毎日ひとりで部屋にいます。働きたくても体がついていかなくて
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テレビの音がうるさくて眠れません
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心療内科受診について
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右耳がおかしい
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夜中に目が覚めて眠れません。
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自分が情けなくてたまりません。感情がごちゃごちゃです。
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昔の記憶、思い出さないと気が済まない
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睡眠中に体調不良
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共働き、体力がなくて困っています
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ぐっすり眠って、元気に起きたい。今の私にはそれができません。
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子宮全摘された方調子はいかがですか？
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生理前です。
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