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こんなに苦しいのに体重が減らない

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ちょいデブの２キロダイエット
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標準体重からあと４キロ痩せたいのですが‥
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痩せない・・・もうこれ以上どうすりゃいいのよ・・・
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５０代から体を鍛えている方、いらっしゃいますか？
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痩せないけど、体質の変化が見られてきましたが・・
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