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夕ご飯パンでもＯＫですか

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朝ごはん
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夜ご飯の後の勉強
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噛む音がキュッキュツ
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布団から出られません(駄)
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朝早起きするためにはどうしたらよいですか？
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痩せ過ぎですか？
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朝食メニューを考えるのが苦痛で仕方ないです。
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仕事が忙しい旦那に元気の出る夕飯を作りたいのですが
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お腹がずっと空いてしまう…
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ゲップが出そうで出なくて苦しいです。
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これって何が原因？（ご飯中の方は注意
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