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体力を付ける方法を知りたいです

レス 23 トピ主（1）
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毎日ひとりで部屋にいます。働きたくても体がついていかなくて
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退院後、体力・気力が回復せず、不安です。
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家族と寝室が一緒で入眠困難な方
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疲れているのに毎日眠れなくて辛いです・・・。
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うつ・気持ちはあるのに身体が動かない
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体力をつけたい、食べる量を増やしたい
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43歳。疲れてます…。アドバイスお願いします。
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休みの日になると…
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毎日時間足りてますか？
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客観的なご意見聞かせてください。体力なし高齢出産女の今後
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体力がない。いつも眠い。
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43歳になってから疲れました、焦ります。
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