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過呼吸と感情のコントロールについて

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かゆいのにかゆい場所がわからない
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イライラがとまりません。　この暗闇から抜け出したいです。
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呼吸がしづらくて困っています。
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いつも不安がきえない
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友人に精神科を勧められました。
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低血圧とストレスと弱い自分。
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離婚して１０年。恐怖からの脱却方法を誰か教えて下さい。
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実習についての悩みです
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生後13日の子を亡くしました
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人間関係について
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生きているのが辛いです
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全然自慢のお母さんじゃない。。。(愚痴です)
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これもパニック障害ですか？
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生理の悩みです、助けてください
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将来に対する不安でいっぱいです。
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精神疾患で現在休職中です
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解決策がおもいつきません。助けて欲しいです。
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うつ病かもしれないと旦那に相談したら
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