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健康な生活を送るためには…?

レス 12 トピ主（4）
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3ヶ月前からうつが再発してしまいました。
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44歳。四六時中眠い、体力がない
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こんなひどい食生活をしています
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1日14時間勤務で身体を壊しかけています。
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深夜目が覚めても、またすぐ眠れる方法を教えて下さい
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以前に乳首の黒さについて投稿させてもらった者です。
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43歳生理が来ません
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HbA1cが基準値なのに、空腹時血糖値が高い夫
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疲れて疲れて仕方ない。
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うつ病で休職中。早く社会復帰しなきゃと焦ります
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とうとう、親が亡くなりました。
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健康・節約のためにお酒をやめたい
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ストレスによる食欲不振
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生活のリズムがうまくいきません。アドバイスをください。
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孤独を打ち消すために頑張っても、心が空っぽです。
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頑固な便秘を克服された方、教えてください！
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ちょっと？変な考え方ですが、同志いるでしょうか。
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眠れません。上手く眠れる方法を教えて下さい。
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